Souche oculaire due aux lampes fluorescentes

Si vous êtes déjà rentré du travail avec une vision floue et un mal de tête, c'est peut-être à cause de l'éclairage fluorescent. Les lumières fluorescentes sont beaucoup plus lumineuses que les ampoules incandescentes traditionnelles, mais ce n'est pas toujours une bonne chose. Selon l'American National Standards Institute, la plupart des bureaux inondent les postes de travail informatiques de 2 à 5 fois plus de lumière qu'ils n'en ont besoin, ce qui provoque des tensions oculaires et de la fatigue.

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Fonction

Lorsque vous actionnez l'interrupteur d'une lampe fluorescente, l'électricité excite le gaz dans l'ampoule, l'amenant à émettre de la lumière ultraviolette. Une fois que cette lumière traverse le revêtement blanc à l'intérieur de l'ampoule, elle est visible à l'œil humain. Cependant, tant que l'électricité est allumée, cette lumière deviendra de plus en plus brillante. Pour éviter une lumière trop vive, les lampes fluorescentes sont équipées d'un composant électrique qui régule l'électricité entrant dans la lumière. Ce composant, appelé "ballast", maintient la lueur stable.

Flicker fluorescent

Certaines lampes fluorescentes clignotent lorsqu'elles chauffent car le ballast n'a pas encore produit la quantité d'électricité nécessaire pour alimenter l'ampoule. Une fois l'ampoule réchauffée, le scintillement est supposé disparaître. Selon le Centre canadien d'hygiène et de sécurité au travail, toutefois, certaines personnes peuvent encore sentir le scintillement des lumières fluorescentes alors que le ballast régule le flux d'électricité à travers l'ampoule. Chaque fois que la tension qui traverse l'ampoule change, la lumière scintille. Dans des endroits tels que les écoles et les immeubles de bureaux, où l'utilisation de la lumière fluorescente est courante, d'autres fonctions de puissance, telles que le chauffage et la climatisation, peuvent provoquer des changements de tension et des scintillements. C'est cet effet de scintillement stroboscopique qui peut causer une fatigue oculaire.

Symptômes de la fatigue oculaire

Les personnes souffrant de fatigue oculaire éprouvent des yeux qui brûlent, des yeux larmoyants, une vision floue et une sensibilité accrue à la lumière qui peut causer des maux de tête. Si vous êtes assis devant un ordinateur pendant des heures par jour, la fatigue oculaire peut empirer. Vos yeux risquent de se brouiller lorsque vous jetez un coup d'œil de votre moniteur aux papiers de votre bureau, ou vous risquez de vous brûler les couleurs - en voyant les couleurs affichées sur votre moniteur pendant une seconde après avoir détourné le regard de la source.

Éviter les tensions oculaires

Les tensions oculaires disparaissent généralement une fois que vous avez retiré la source de la souche. La Division de la santé et de la sécurité au travail recommande d'effectuer des exercices oculaires périodiques tels que cligner des yeux, poser vos mains sur vos yeux et respirer profondément, et travailler sur les mouvements oculaires de haut en bas avec vos paupières fermées.

Éclairage adéquat

Les ampoules fluorescentes avec des ballasts électroniques à haute fréquence au lieu des ballasts magnétiques plus anciens ont tendance à produire moins de fatigue visuelle.Ils convertissent l'électricité en une tension haute fréquence qui, même si elle scintille, est si rapide qu'elle est invisible à l'œil humain. Remplacer les vieilles ampoules fluorescentes par des ampoules de ballast électronique plus récentes et plus efficaces est l'une des meilleures façons de lutter contre la fatigue oculaire. Parce que les postes de travail sont souvent éclairés par le haut, la fermeture des rideaux et des stores peut aider à réduire l'éblouissement qui contribue à la fatigue oculaire. Votre écran d'ordinateur doit faire face à des fenêtres ou des lampes de travail à un angle de 90 degrés. Si possible, utilisez un écran anti-éblouissement ou posez des documents sur votre moniteur de manière à ce qu'il dépasse d'environ 2 pouces, en réduisant l'éblouissement causé par l'éclairage fluorescent.