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Un nerf pincé dans le cou peut causer des symptômes le long du trajet du nerf, y compris douleur, faiblesse musculaire, engourdissement ou picotement. Radiculopathie cervicale, le terme médical pour cette condition, se produit lorsqu'un nerf est comprimé par un éperon osseux ou par des dommages à l'un des disques remplis de gel qui se trouvent entre les os de votre colonne vertébrale, appelées vertèbres. (Ref __) Chacun des 8 nerfs dans le cou, appelés nerfs cervicaux, envoie des signaux à différentes parties du haut du corps, de sorte que les symptômes varient selon le nerf affecté. Typiquement, les symptômes se produisent sur un seul côté du corps et peuvent être très inconfortables. Le traitement consiste généralement en une combinaison de repos, de médicaments contre la douleur, de port d'un collier mou, d'exercice et de physiothérapie, bien qu'une intervention chirurgicale puisse être nécessaire si les symptômes sont graves. (Réf.6) Objectifs de traitement
Effets de l'exercice
Vidéo du jour
Une étude clinique portant sur trois types de traitement conservateur pour l'apparition récente d'un nerf coincé dans le cou a déterminé qu'un programme de six semaines La physiothérapie et les exercices à domicile peuvent réduire la douleur et améliorer la mobilité, ainsi qu'un programme de repos et de port d'un collier médical, selon un rapport publié dans le numéro du 7 octobre 2009 de "British Medical Journal". (Réf __) Les participants du groupe témoin ont reçu l'ordre de poursuivre leurs activités quotidiennes normales, une approche qui n'a pas amélioré la douleur ou la mobilité. Rec - collier b / c PT coûteux Exercices de renforcement
Exercices de flexibilité
Réadaptation à long terme
Préoccupations
Les programmes d'exercices doivent être individualisés en fonction de votre niveau général de santé et de la sévérité de vos symptômes. Rarement, cependant, les conditions de certaines personnes s'aggravent malgré un traitement conservateur du repos, des médicaments contre la douleur et la réadaptation physique. Une attention médicale immédiate est nécessaire si les deux bras ou les jambes deviennent sévèrement affaiblis et que la personne perd le contrôle de ses intestins et de sa vessie.
Objectifs de traitement
Si votre médecin vous conseille de faire de l'exercice lorsque vous avez un nerf pincé, les objectifs du traitement incluront un soulagement de la douleur, une mobilité améliorée et moins d'engourdissement et de picotements. Douleur due à un nerf pincé peut rendre difficile de tourner le cou, et debout, assis, éternuer ou tousser peut aggraver la situation. (Ref 4, page 461) Vous pouvez également avoir mal à l'omoplate de ce côté, ainsi que dans le bras, la main et les doigts, parfois décrits comme une douleur aiguë, de tir ou de brûlure. Vous pouvez également avoir des sensations inhabituelles appelées paresthésies le long du trajet du nerf, telles que des engourdissements ou des picotements dans l'épaule, le bras ou les doigts du côté affecté. (Réf 4, page 461) La faiblesse musculaire dans la zone desservie par le nerf peut rendre difficile le mouvement normal des muscles de la main, du bras ou des doigts.
