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Une compétence essentielle, la coordination œil-main implique que votre système visuel coordonne ce que vous voyez pour guider les mains dans une tâche spécifique. Différentes activités impliquent différents degrés de développement de la coordination; attraper une balle nécessite un plus grand sens de la coordination que de verser un verre de lait, par exemple. Améliorer votre coordination œil-main peut faciliter les mouvements quotidiens et athlétiques.
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Compétences sportives
En plus d'être rapide, fort et puissant, avoir un sens développé de la coordination œil-main peut vous aider à exceller dans le sport. Presque tous les sports exigent une coordination oeil-main, en particulier ceux qui sont à base de billes. Par exemple, en contactant la balle avec la raquette au tennis lors du service, en retournant un service et en frappant des coups de fond et des volées, il faut une coordination œil-main. Au baseball, tanguer, attraper et frapper tout implique une coordination oeil-main. Tenter de marquer un but au hockey, ce qui nécessite de tirer avec une extrême précision, est aussi un exemple de coordination œil-main.
Vie quotidienne
Beaucoup de choses que vous faites tout au long de la journée et auxquelles vous ne pensez même pas nécessitent une coordination œil-main. Se maquiller, se brosser les cheveux, verser de l'eau dans la cafetière, écrire et plier ses vêtements sont des exemples de tâches simples qui utilisent la coordination œil-main. Des exercices pour améliorer la coordination œil-main peuvent être empruntés aux sports; le simple fait de jouer au catch, au fers à cheval ou au handball peut vous aider à développer un meilleur sens de la coordination générale.
