Les chaussettes d'usure Sprinters?

Si vous trouvez une photo du champion sprinter Usain Bolt, vous remarquerez qu'il ne porte pas de chaussettes. Ce n'est pas une tendance qu'il a commencée: le port de chaussettes n'est pas répandu parmi les sprinters de première ligne. Quand ils se glissent dans une paire, c'est généralement une version mince pour le confort. Un espace supplémentaire dans la zone des orteils des chaussures de course peut ralentir un sprinter et les chaussettes peuvent aider à éliminer ce problème.

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Chaussettes de course minces

Les post-techniciens affirment que la plupart des sprinters sont chaussés sans chaussettes parce que les pieds doivent être bien ajustés, mais tout le monde n'y croit pas. Le Dr Nicholas Romanov, innovateur de la méthode de pose Pose, recommande de porter des chaussettes de sport en coton mince pour une expérience de sprint optimale. Ces chaussettes absorbent l'humidité et protègent la peau de la couture intérieure des chaussures. Il donne également au sprinter une couche supplémentaire de confort.

Habillement performant

Certaines chaussettes sont fabriquées spécialement pour améliorer la performance athlétique, comme celles qui prétendent augmenter l'apport en oxygène. Les chaussettes de compression, également appelées bas, s'arrêtent au niveau du genou et maximisent la compression à la cheville. Ce matériau étanche à la peau est conçu pour créer une pression positive à travers les valves dans les veines du sang et augmenter le flux sanguin vers le cœur. L'École d'études sur le mouvement humain affirme que certains sprinters pourraient utiliser des chaussettes de compression pour réduire la fatigue musculaire après la course.

Analyse scientifique

En 2009, le professeur allemand Wolfgang Kemmler a testé des chaussettes de compression sur 21 coureurs moyennement entraînés. L'étude a conclu que la compression constante des chaussettes induite sur les muscles du mollet des participants améliorait significativement les performances de course. De plus, l'École des études sur le mouvement humain a déterminé que les sprinters qui portaient des chaussettes de compression subissaient une diminution perçue des douleurs musculaires deux heures après une série de sprints de 20 mètres.

Sprinting Technique

Maurice Greene portait de vieilles chaussettes athlétiques lorsqu'il a établi un record du monde au 100 mètres masculin en 1999. Depuis lors, les effets du port de chaussettes sur le sprint sont devenus insignifiants. Certains champions les portent, mais la plupart n'en ont pas. Sports Fitness Advisor met l'accent sur la technique de sprint, comme un bon départ, comme le moyen le plus efficace de devenir un meilleur sprinter.