Table des matières:
L'aromathérapie est l'utilisation d'huiles essentielles pour soulager la douleur, favoriser la guérison et favoriser le bien-être et la relaxation. À l'origine employés par les Egyptiens antiques, les huiles essentielles sont produites par distillation ou en extrayant l'essence des usines et des fleurs. Les huiles peuvent être utilisées de plusieurs manières: en plaçant des gouttes dans le bain ou un brûleur, par inhalation, ou mélangées avec d'autres huiles et une huile de base pour une utilisation en massage.
Vidéo du jour
Romarin
Le romarin (nom latin Rosmarinus officianalis) est connu depuis longtemps pour ses propriétés réparatrices. Le romarin est un stimulant et souvent utilisé comme huile de "réveil". En tant qu'anti-inflammatoire, il est idéal pour une utilisation comme huile de massage, en particulier dans les cas de douleurs musculaires et de rhumatismes. En raison de ses propriétés astringentes, le romarin stimule la circulation, augmente le flux sanguin vers les muscles et réchauffe la zone à masser, ce qui aide à réduire l'inflammation et à soulager la douleur.
Une note d'avertissement: Le romarin ne doit jamais être utilisé pendant la grossesse ou par une personne souffrant d'épilepsie ou d'hypertension artérielle.
Camomille
La camomille romaine (nom latin Chamaemelum nobile) est une autre huile essentielle utilisée depuis l'Antiquité et connue des Saxons comme l'une de leurs neuf herbes sacrées. Cette huile douce et polyvalente est efficace dans l'apaisement des articulations douloureuses, des douleurs musculaires, des entorses, des rhumatismes et des névralgies. La camomille est la plus apaisante des huiles, et ses propriétés sédatives aident à soulager la douleur ainsi que l'inflammation. Cette huile peut être utilisée en toute sécurité sur la peau et peut même être efficace pour soulager les douleurs dentaires et les maux de dents.
Ginger
Le gingembre (nom latin Zingiber officinale) est une huile utilisée à différentes fins. L'herbe est largement utilisée dans la cuisine et est appréciée pour ses qualités apaisantes et décantation du système digestif. Une huile réchauffante et réconfortante, utilisée en massage, est efficace pour traiter l'arthrite, la fatigue, les douleurs musculaires, la mauvaise circulation sanguine et les foulures. Il a une action similaire à romarin dans le sens où il stimule le flux sanguin et réchauffe la peau, apportant un soulagement de la douleur et la raideur associée à l'inflammation.
Huile d'arbre à thé
L'huile d'arbre à thé (nom latin Melaleuca alternifolia) vient d'Australie et a longtemps été utilisée par les Australiens aborigènes pour ses nombreuses propriétés médicinales.Comme il est antiviral et antibiotique, c'est une bonne huile à utiliser lorsque la peau est enflammée. Quelques gouttes dans le bain aideront à stimuler le système immunitaire contre l'infection et aideront à calmer l'inflammation. Pour cette raison, l'huile est un outil utile dans la lutte contre les affections cutanées telles que l'acné et les boutons, et les plaies infectées.
