Régime pour le lymphœdème

Le lymphœdème est un gonflement, souvent dans un seul bras ou une seule jambe, qui survient lorsque le liquide ne circule pas correctement et s'accumule dans les tissus au lieu d'être expulsé du tissu. corps. C'est généralement un effet secondaire du cancer ou de son traitement. Si vous avez un lymphœdème, attendez-vous à être traité principalement avec des vêtements de compression qui limitent l'accumulation de liquide et maintiennent la forme normale du membre affecté. Bien qu'il n'y ait pas de régime recommandé pour le lymphœdème, faire des choix nutritionnels qui maintiennent l'équilibre hydrique global du corps peut aider.

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Seuil limite

Le sel, ou chlorure de sodium, est communément présent dans de nombreux aliments transformés. Un taux élevé de sodium dans votre alimentation entraîne une rétention d'eau dans votre corps. Plus vous consommez de sel, plus vous retenez de liquide, ce qui peut aggraver le lymphœdème existant. Vous pouvez garder la quantité de sodium que vous mangez quotidiennement à pas plus de 2, 300 mg recommandé en évitant les aliments en conserve; jambon, bacon et autres charcuteries; aliments marinés; vinaigrettes; plats surgelés; repas en boîte; sauce soja, ketchup et autres condiments; et un restaurant et une restauration rapide. La lecture d'étiquettes nutritionnelles peut vous aider à éviter les aliments riches en sodium.

Évitez les excès de calories

L'excès de poids - surtout si votre indice de masse corporelle est dans l'intervalle obésité - a été associé à un lymphœdème plus sévère. Réduire votre consommation globale d'aliments et opter pour des aliments moins caloriques, tels que les fruits et légumes frais, peut vous aider à perdre du poids et améliorer votre circulation. Cela peut, à son tour, aider à dissiper une partie du liquide qui contribue à votre lymphœdème. Les avantages potentiels de la perte de poids pour le lymphœdème ne semblent pas être influencés par si vous choisissez de limiter votre consommation de matières grasses ou simplement manger moins de calories dans l'ensemble. Les auteurs d'une étude publiée en mars 2007 dans la revue «Cancer» ont constaté que tant que les deux approches entraînent une perte de poids, l'effet sur le lymphoedème est le même.

Restez hydraté

Cela peut sembler contre-intuitif, mais boire beaucoup d'eau pour rester hydraté peut aider le lymphœdème en maintenant l'équilibre de vos liquides organiques et de vos produits chimiques. Être déshydraté donne à votre corps une autre raison de retenir autant de liquide que possible. En s'assurant que vous restez complètement hydraté, vous donnez à vos reins la chance d'éliminer davantage de sodium et d'autres molécules qui aident à attirer l'eau dans votre membre enflé et dans le reste de votre corps. De la même manière, n'en abusez pas. Trop d'eau peut submerger la capacité de votre corps à l'enlever et peut aggraver l'enflure. Gardez à l'esprit que certaines boissons peuvent effectivement contribuer à la déshydratation, comme la bière, le vin et d'autres boissons alcoolisées.

Mangez suffisamment de protéines

Votre corps a besoin de protéines pour rester en santé. Manger trop peu de protéines peut entraîner l'infiltration de votre circulation sanguine dans vos tissus, ce qui aggrave le lymphœdème existant.La quantité recommandée de protéines alimentaires quotidiennes est de 56 g pour les hommes et de 46 g pour les femmes. Les sources de protéines saines comprennent les légumineuses, les œufs, le tofu, les viandes maigres, la volaille, le poisson, les noix, les graines et les produits laitiers faibles en gras. Lorsque vous choisissez des protéines, n'oubliez pas de tenir compte de la teneur en sodium. Bien que les protéines adéquates soient importantes pour l'équilibre hydrique dans le corps, l'apport excessif en protéines peut submerger vos reins et potentiellement aggraver la rétention hydrique.

Avertissement d'infection

Si vous avez un lymphœdème, vous courez un risque accru d'inflammation et d'infection dans la région touchée. Traitez les coupures ou les rayures rapidement. Consulter un médecin immédiatement pour détecter tout signe d'infection, tel qu'un gonflement, une sensibilité, une rougeur, une fièvre ou un liquide ressemblant à des pus.