Détox Massage

L'exposition prolongée aux polluants environnementaux contribue à l'accumulation de toxines dans le corps humain, y compris les micro-organismes nocifs, les particules microscopiques comme l'amiante et les produits chimiques nocifs. Votre corps a sa propre méthode naturelle de détoxification au moyen du système lymphatique, mais compte tenu de la quantité de polluants auxquels les humains modernes sont exposés, votre système lymphatique pourrait avoir besoin d'aide.

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Votre désintoxication naturelle

Le système lymphatique est votre principale ligne de défense contre la maladie. La lymphe commence avec le plasma qui est excrété par les capillaires sanguins, transportant les nutriments vers vos tissus et lavant vos cellules pour ramasser les déchets métaboliques et les toxines. Ce liquide maintenant contaminé est absorbé dans les vaisseaux lymphatiques microscopiques et porté vers les ganglions lymphatiques à purifier. Après la purification, la lymphe est transportée à travers des vaisseaux lymphatiques de plus en plus grands jusqu'à ce qu'il soit remis dans la circulation sanguine à travers les grosses veines du cou. Dans un sens, le système lymphatique est le système d'égout du corps, en éliminant les déchets et en purifiant les fluides tissulaires à travers les ganglions lymphatiques.

Massage de drainage lymphatique

Le massage de drainage lymphatique est un style doux de la carrosserie qui imite le mouvement des vaisseaux lymphatiques. Les vaisseaux lymphatiques périphériques se contractent à un rythme de six à dix contractions par minute, de sorte que les mouvements de massage sont répétés à la même vitesse lente. Il y a un lit riche de capillaires lymphatiques immédiatement sous la peau, il n'est donc pas nécessaire d'utiliser une pression plus profonde pour les affecter. Les massothérapeutes utilisent un toucher léger, moins de neuf onces par pouce carré. Le liquide lymphatique est drainé vers les ganglions lymphatiques dans le cou, les aisselles et l'aine, avant de voyager vers les plus gros vaisseaux lymphatiques et de revenir dans le système cardio-vasculaire. Votre thérapeute massera d'abord vos ganglions lymphatiques, puis massera la lymphe vers les ganglions lymphatiques avant de masser votre tronc et vos extrémités.

Effets sur votre corps

Le massage lymphatique stimule la reproduction et la circulation des globules blancs et élimine les toxines des tissus, pour les détruire dans les ganglions lymphatiques. Il réduit l'enflure qui se manifeste sous la forme de paupières bouffies ou dans les articulations enflées. Le nombre de globules blancs et de cellules tueuses naturelles augmente avec un massage régulier. Il réduit également le stress, ce qui est bénéfique parce que le stress chronique inhibe le système immunitaire, ce qui rend plus vulnérable à la maladie.

Considérations

Ne faites pas de massage lymphatique si vous avez actuellement une infection ou de la fièvre. Attendez que votre température redevienne normale avant d'avoir le massage. Si vous avez un caillot de sang, ou des antécédents de caillots sanguins, évitez tout type de massage. Si vous avez une insuffisance cardiaque ou rénale, le massage de drainage lymphatique peut surcharger vos organes affaiblis, car le drainage lymphatique affecte le volume sanguin.

Autres outils pour éviter les toxines

Le massage lymphatique est un outil très efficace pour détoxifier votre corps. Vous pouvez également aider votre système lymphatique en buvant de l'eau adéquate tous les jours, car il s'agit d'un système à base de liquide. Pour réduire votre exposition aux toxines, essayez d'éviter les polluants, consommez un régime aussi pur que possible, évitez l'autoroute à l'heure de pointe et utilisez des produits de nettoyage naturels dans votre maison.