Décrire l'hygiène personnelle pendant la grossesse

La grossesse est une période excitante dans laquelle le corps d'une femme subit des changements remarquables, à l'intérieur comme à l'extérieur. Pendant la grossesse, la peau sèche, l'acné et l'engorgement de ses seins peuvent rendre une femme mal à l'aise pendant que son corps se prépare à la naissance du bébé. De simples changements dans le régime normal de toilettage et de bain d'une future maman peuvent la garder à l'aise pendant qu'elle attend l'arrivée de sa petite.

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Baignade avant bébé

Dr. M. D. Mazumdar pour le site web Gynaeonline conseille aux femmes enceintes de prendre une douche fraîche tous les jours parce que l'hormone de grossesse thermogénique, la progestérone, augmente la température du corps. Se baigner tôt pendant la grossesse peut aider les femmes à se détendre et à soulager l'insomnie, bien que les bains puissent créer un danger de chute pour une femme en fin de grossesse alors que son centre d'équilibre change. L'utilisation de bain moussant, cependant, n'est pas recommandée, car les produits chimiques et les parfums peuvent provoquer une irritation des tissus vaginaux.

Avoir un sourire en santé

La santé dentaire est un élément crucial pour un bébé en santé. Les hormones de grossesse peuvent provoquer des changements dans la production de salive et encourager la croissance de bactéries nocives qui causent la maladie des gencives et la carie dentaire, selon le Département médical de l'armée américaine. Les femmes peuvent minimiser ces problèmes en se brossant les dents au moins deux fois par jour, en passant la soie dentaire régulièrement et en mangeant des collations santé composées de produits frais. Une visite chez un dentiste au début de la grossesse peut exclure toute inquiétude et des procédures mineures, telles que des obturations ou des extractions, peuvent être effectuées en toute sécurité. Évitez cependant les anesthésiques et les analgésiques, et reportez la chirurgie dentaire ou d'autres interventions majeures jusqu'à la naissance.

Prendre soin des seins

Alors que le corps d'une femme se prépare à nourrir son nouveau-né, ses seins peuvent devenir plus gros et plus tendres. Les médecins de Brookside Associates conseillent aux femmes de se laver quotidiennement les seins avec de l'eau pour enlever le colostrum séché et prévenir l'irritation des mamelons. Séchez vos mamelons à l'air libre ou séchez-les avec un sèche-cheveux après les avoir lavés pour les endurcir. Si une femme prévoit d'allaiter son nourrisson, la lanoline appliquée sur la région du mamelon peut ramollir la peau en empêchant l'évaporation de la sueur. Au fur et à mesure que les seins d'une femme s'élargissent, sa taille augmente, ce qui nécessite une plus grande taille de soutien-gorge. Un soutien-gorge bien ajusté porté en tout temps et équipé de coussinets pour absorber les fuites maintiendra les seins soutenus et secs pendant la grossesse.

Soins prénataux de la peau et des cheveux

Certaines femmes peuvent trouver que leur peau est sujette à des poussées d'acné pendant la grossesse. La condition disparaît généralement après l'arrivée du bébé. Nettoyants exfoliants et produits abrasifs peuvent être trop sévères pour la peau sensible d'une femme enceinte, alors les experts sur le site Web Ask Dr.Sears recommande un nettoyant doux pour le visage à base de farine d'avoine que vous pouvez trouver dans les magasins de nutrition. Ces gommages sont doux et aident à déboucher les pores huileux. Les médicaments anti-acné prescription Accutane et Retin-A ne devraient pas être utilisés en raison du risque de malformations congénitales, selon Ask Dr. Sears. Vous devrez peut-être vous laver les cheveux plus fréquemment pendant la grossesse en raison de glandes actives, et, en raison de sa croissance rapide, vos cheveux peuvent nécessiter une coupe fréquente.