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L'hygiène personnelle englobe tous les gestes quotidiens qui aident à garder votre corps propre. Cela comprend des habitudes saines et régulières de vous brosser les dents, de vous laver les cheveux, de vous laver les mains, de nettoyer votre corps avec du savon et de l'eau, de porter du déodorant lorsque c'est possible et de garder vos vêtements propres. Lorsque les gens n'apprennent pas ces habitudes, ou qu'ils deviennent négligés, certaines conséquences peuvent se développer allant de problèmes sociaux à des maladies potentiellement graves.
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Odeur corporelle
L'une des premières et des plus importantes conséquences d'une mauvaise hygiène est l'odeur corporelle. Le corps se produit en raison de l'interaction des bactéries et de la sueur produite par les glandes apocrines. Comme les bactéries se développent dans la sueur non lavée, au fil du temps leurs sous-produits produisent l'odeur généralement associée à l'odeur corporelle. L'odeur corporelle peut également provenir de mauvaises habitudes de salle de bains, entraînant des excréments ou une odeur d'urine.
Mauvaise haleine
La mauvaise haleine prouve une autre conséquence facilement reconnaissable d'une mauvaise hygiène. Il se développe généralement à partir de ne pas brosser régulièrement et la soie dentaire. La mauvaise haleine résulte de deux raisons principales. Tout d'abord, les bactéries se développent sur les particules de nourriture qui peuvent coller à vos dents. Au fur et à mesure que les bactéries digèrent ces aliments, leur sous-produit entraîne des odeurs. Les aliments peuvent également rester coincés dans les dents et pourrir au fil du temps, produisant une odeur nauséabonde, selon l'American Dental Association.
Maladie dentaire
Non seulement une mauvaise hygiène dentaire peut entraîner une mauvaise haleine, mais elle peut aussi entraîner des maladies dentaires. Lorsque vous permettez aux particules de nourriture et aux bactéries de s'accumuler sur les dents, un revêtement appelé plaque commence à se former. Les bactéries présentes dans cette plaque libèrent des acides qui dégradent l'émail de vos dents. Comme ce processus se poursuit au fil du temps, une substance dure appelée calcul peut se former sur les dents, irritant les gencives environnantes. Cette irritation peut évoluer vers la gingivite, conduisant à une inflammation des gencives, qui peut conduire plus tard à la maladie des gencives. La maladie des gencives provoque une infection et finit par détruire vos dents.
Maladie générale
Les pratiques d'hygiène, comme se laver les mains, sont les moyens les plus efficaces de prévenir la maladie et la propagation des maladies, selon les Centres de contrôle et de prévention des maladies (CDC). Vos mains sont en contact constant avec l'environnement et votre visage, facilitant le transport de la surface d'un objet infecté ou d'une personne vers votre nez ou votre bouche. Se laver les mains avec de l'eau courante et du savon réduit la quantité de bactéries sur la peau, réduisant ainsi les risques de contracter des maladies comme le rhume, la grippe, la salmonellose, l'hépatite A, la typhoïde, le streptocoque et les staphylocoques.
Spécifique au genre
Les hommes et les femmes ont des besoins d'hygiène uniques qui, s'ils sont ignorés, peuvent entraîner des problèmes de santé.Par exemple, les hommes qui ont un pénis non circoncis ont besoin de rétracter régulièrement le prépuce et de nettoyer sous pour prévenir l'inflammation, le phimosis (où le pénis ne peut pas se rétracter complètement du prépuce), ou les adhérences du pénis. Les femmes doivent prendre soin de garder les organes génitaux propres, et toujours essuyer de l'avant vers l'arrière après avoir utilisé les toilettes pour éviter d'introduire des infections du rectum à l'urètre.
