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En matière de santé dentaire, prendre soin de vos gencives roses et charnues est tout aussi important que de brosser vos blancs nacrés. La maladie des gencives, également connue sous le nom de maladie parodontale, est une inflammation des tissus qui entourent et soutiennent les dents. Certains choix alimentaires vous exposent à des risques de maladie parodontale qui, si elle n'est pas traitée, peut entraîner une perte de dents.
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Pas un sourire de Mona Lisa
Votre bouche est habitée par des bactéries - certaines sont inoffensives et d'autres sont dommageables. Le mauvais type de bactéries adhèrent à vos dents dans une masse collante appelée plaque. À mesure que la plaque s'accumule, elle irrite les tissus mous de la gencive, provoquant l'enflure, la rougeur et l'inflammation associées à la maladie parodontale.
Diète préjudiciable
Les mauvaises bactéries se développent dans les environnements acides avec beaucoup de sucre disponible pour la nourriture. Le café est une boisson très acide qui contient des tanins - des produits chimiques qui érodent le revêtement protecteur sur vos dents appelé émail. Si vous ajoutez du sucre et de la crème dans votre tasse de café, vous donnez aux microbes ce dont ils ont besoin pour former une plaque collante et irriter les gencives. Pour prévenir les maladies parodontales, buvez votre café noir et brossez-vous les dents immédiatement après avoir terminé la tasse.
