Table des matières:
- Causes communes des contractions musculaires
- Rares causes de contractions musculaires
- Causes communes des spasmes musculaires
- Rares causes de spasmes musculaires
- Soulagement des contractions musculaires et des spasmes
Bien qu'ils impliquent tous deux des contractions involontaires du tissu musculaire, les contractions musculaires et les spasmes musculaires sont des états différents avec des causes différentes, selon l'Université du Maryland Medical Center. Les secousses musculaires, aussi appelées fasciculations, affectent généralement un seul muscle. Ils sont caractérisés par de petites contractions à l'intérieur du muscle, causées par une influx nerveux. Les spasmes musculaires, également appelés crampes musculaires, affectent plusieurs tissus musculaires et sont provoqués par un déséquilibre chimique dans le corps.
Causes communes des contractions musculaires
Les contractions des paupières, du pouce ou du mollet dans les jambes sont fréquentes et, selon le Centre médical de l'Université du Maryland, causées par l'anxiété ou le stress. Ces contractions bénignes vont et viennent, ne durent généralement pas plus de quelques jours. La fatigue musculaire due au surexercice, à la caféine et aux effets secondaires des médicaments peut également provoquer des contractions musculaires. Selon FibromyalgiaSymptoms. org, les contractions musculaires sont souvent associées à des symptômes tels que des troubles du sommeil, des picotements et une sensation d'électricité ".
Rares causes de contractions musculaires
Les troubles du système nerveux peuvent également provoquer des contractions musculaires. Ceux-ci comprennent les lésions nerveuses, la fibromyalgie, la dystrophie musculaire et la maladie de Lou Gehrig. Avec les contractions musculaires, la faiblesse dans les muscles accompagne ces troubles.
Causes communes des spasmes musculaires
Les spasmes musculaires rendent le groupe musculaire affecté dur et bombé. Les crampes sont le plus souvent provoquées par l'exercice intense, la déshydratation, la consommation excessive d'alcool, la grossesse, les médicaments ou les niveaux réduits de calcium ou de magnésium dans le corps.
Rares causes de spasmes musculaires
Des conditions telles que l'hypothyroïdie et l'insuffisance rénale peuvent également provoquer des spasmes musculaires. Selon l'American Medical Association, les lésions cérébrales dues à des blessures à la tête, à la paralysie cérébrale, à un accident vasculaire cérébral et à la maladie de Parkinson peuvent entraîner une rigidité anormale des muscles. D'autres causes incluent la pression sur un nerf de problèmes de disque dans la colonne vertébrale.
Soulagement des contractions musculaires et des spasmes
Un étirement et un massage doux du muscle affecté peuvent aider à réduire les contractions musculaires. Marcher ou utiliser le muscle affecté est une autre façon de trouver un soulagement. L'étirement doux et lent fonctionne également pour les spasmes musculaires. L'Université du Maryland Medical Center recommande de consulter un médecin si les spasmes musculaires sont un problème récurrent.
