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Le ronflement fort n'est pas seulement une irritation pour tout le monde à portée de voix. Cela peut également signaler un problème de santé. Il y a beaucoup de causes de ronflement, certaines bénignes et certaines indicatives de problèmes de santé potentiellement graves. Selon la clinique Mayo, la moitié des adultes ronfle parfois. Le son vient lorsque le passage de la gorge est rétréci et l'air passe sur le tissu de la gorge détendue. Le bruit de snarfling qui en résulte peut être doux et inoffensif ou assez bruyant et perturbateur.
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Obésité
L'obésité peut provoquer des ronflements. Le tissu excessif peut resserrer le passage de la gorge et rendre le ronflement plus probable. Si c'est le cas, perdre du poids peut souvent corriger le problème. Mais il devient plus grave si l'obésité est combinée avec d'autres causes. Plus les tissus mous sont au repos et que l'air passe autour, plus il y a de risques de ronfler.
Position
Votre position de sommeil peut provoquer le ronflement. Dormir sur le dos plutôt que sur le côté peut provoquer une relaxation des muscles de la gorge et une constriction qui entraîne souvent le ronflement. Bien qu'il existe des protège-dents et des dispositifs d'ouverture nasale, il se peut que le fait de dormir de votre côté empêche le ronflement fort.
Alcool
Depuis tout ce qui détend significativement les muscles de votre gorge peut induire le ronflement, l'alcool est l'un des responsables. En plus de rendre la conduite dangereuse et tendant à vous rendre somnolent, l'alcool détend les muscles de la gorge qui peuvent vous faire ronfler. Plus le temps de sommeil est proche, plus vous risquez de ronfler.
Anatomie
La forme des tissus dans la bouche peut contribuer à la propension au ronflement. Plus les voies aériennes sont resserrées, plus le ronflement est fort. Par exemple, une uvula inhabituellement longue et douce (la pièce molle qui pend au fond de votre gorge) peut provoquer de forts ronflements. D'autres causes physiques possibles incluent des végétations adénoïdes ou des amygdales gonflées, qui peuvent chacune contribuer à la probabilité de ronfler.
Malformations
Des anomalies nasales comme une déviation de la cloison peuvent causer le ronflement. Ajouter l'un des autres facteurs, comme l'obésité, la consommation d'alcool ou de dormir sur le dos et ce qui peut avoir été une irritation occasionnelle, mineure peut devenir beaucoup plus offensant pour votre famille ou votre partenaire.
Apnée du sommeil
L'apnée du sommeil peut résulter d'une obstruction réelle de la gorge. Une obstruction occasionnelle dans les voies respiratoires peut partiellement ou complètement fermer brièvement le passage respiratoire sans nécessairement réveiller le dormeur. Cela peut arriver d'une fois à 100 fois par heure. Sans un partenaire ou un membre de la famille pour signaler le problème et le ronflement fort qui en résulte, la victime peut ne pas avoir aucune idée de pourquoi il n'est jamais complètement reposé après avoir dormi. Une personne vivant seule peut devoir être observée dans une clinique de sommeil pour diagnostiquer le problème.
