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Avant la naissance, un bébé doit recevoir toute sa nutrition de sa mère. Bien qu'une bonne nutrition maternelle soit nécessaire à la croissance normale du fœtus, d'autres facteurs peuvent également être importants, tels que la génétique ou les troubles qui affectent le transfert des nutriments à travers le placenta de la mère au fœtus. Bien que votre alimentation ait une influence sur la croissance de votre bébé, aucun aliment ou nutriment n'améliorera la croissance.
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Régime alimentaire pour la grossesse
La croissance normale de votre bébé repose sur l'obtention d'un apport approprié de calories et de nutriments spécifiques, tels que des vitamines et des minéraux. Les exigences exactes varient tout au long de la grossesse, mais le maintien d'une alimentation saine avec une variété d'aliments riches en nutriments provenant de tous les groupes alimentaires répondra à la plupart des besoins de votre bébé. Avoir des réserves nutritionnelles adéquates avant la grossesse et être en bonne santé générale joue également un rôle dans la détermination si votre bébé recevra la nutrition requise.
Multivitamines et carence en fer
Les multivitamines sont souvent prises pendant la grossesse pour compenser d'éventuelles carences dans l'alimentation. Les lignes directrices cliniques du ministère de la Défense des Anciens Combattants et du ministère de la Défense de 2009 recommandent que toutes les femmes prennent des multivitamines quotidiennes pendant au moins les treize premières semaines de la grossesse. La carence en fer est une possibilité pour certaines femmes parce que les besoins quotidiens en fer doublent presque pendant la grossesse. Une carence en fer significative qui conduit à l'anémie - faible nombre de globules rouges - peut entraîner une mauvaise croissance du fœtus. Les multivitamines contiennent du fer, mais votre médecin effectuera probablement des analyses sanguines pour déterminer si vous avez besoin de fer supplémentaire.
