Table des matières:
Dave Asprey, fondateur de Bulletproof Coffee et auteur du nouveau livre "Head Strong", était une fois 300 livres. Et il a donc frappé à la gym six jours par semaine, a restreint son apport calorique et a suivi un régime faible en gras. Malgré son travail acharné, Asprey n'a pas perdu de graisse et est resté obèse.
Vidéo du jour
Frustré et proche de la défaite, il décide de pirater son propre corps. L'entrepreneur technologique de la Silicon Valley a passé deux décennies et plus de 1 million de dollars à manipuler sa biologie pour voir s'il pourrait créer une vie pleine de raccourcis pour la santé - ou ce qu'il appelle le biohacking.
Dans le dernier épisode du podcast Stronger, nous parlons à Asprey des biohacks que vous pouvez faire tous les jours pour devenir votre moi le plus énergique, le moins stressé et le plus performant.
Écoutez les précieux conseils du fondateur de Bulletproof, notamment comment modifier votre alimentation pour obtenir une énergie stable et une clarté mentale, et comment vous sentir plus revitalisé avec moins d'heures de sommeil.
Qu'en penses-tu?
Avez-vous essayé le café à l'épreuve des balles? Pensez-vous qu'il soit possible de manipuler votre propre biologie? Avez-vous déjà entendu parler de biohacking? Quels autres biohacks avez-vous entendu parler? Quels autres sujets souhaitez-vous entendre sur le podcast Stronger? Partagez vos pensées avec nous dans les commentaires ci-dessous!
