Table des matières:
Le corps humain subit de nombreux changements au cours de sa vie. Chez les femmes, les changements corporels se produisent principalement pendant la puberté, la grossesse et la ménopause en raison de fluctuations hormonales normales. Les changements dans les seins, le cycle menstruel et le système reproducteur sont parmi les nombreux changements corporels qui se produisent au cours de la vie d'une femme. Comprendre la nature des changements corporels chez les femmes permet aux femmes d'identifier et de gérer les changements au fur et à mesure qu'ils surviennent.
Vidéo du jour
Types
Au cours de la vie d'une femme, son corps subit différents types de changements. La puberté - ou la maturation du système reproducteur - est le premier changement majeur que subit le corps féminin, habituellement entre 8 et 13 ans.
Le prochain ensemble de changements physiques survient pendant la grossesse chez les femmes qui choisissent d'avoir des enfants, avec les derniers changements survenant à la ménopause vers l'âge de 50 ans. De petits changements subtils surviennent tout au long du cycle de vie en raison du vieillissement et du stress oxydatif.
Causes
Les hormones sont la principale cause des changements corporels chez les femmes. Les œstrogènes et la progestérone sont les principaux responsables de ces changements, l'hormone folliculostimulante et l'hormone lutéinisante jouant un rôle moins important. Ces substances sont responsables de la régulation du cycle menstruel, de la formation des seins, du développement du fœtus et des fonctions neurologiques telles que l'humeur, les niveaux d'énergie et la libido.
Effets
Les changements corporels peuvent causer divers effets chez les femmes, dont certains peuvent être considérés comme négatifs. Selon Mayo Clinic, les changements physiques qui peuvent survenir pendant la ménopause comprennent la sécheresse vaginale, l'augmentation de la graisse abdominale, l'affaissement des seins et l'amincissement des cheveux.
Les changements corporels liés à la grossesse, tels que le gain de poids et le gonflement des seins, peuvent entraîner une prise de conscience de soi en ce qui concerne l'image corporelle. Avec une alimentation saine et un exercice régulier, les changements corporels induits par la grossesse disparaissent généralement après l'accouchement.
La puberté peut être une période difficile pour les jeunes filles, dont les corps subissent des changements rapides et drastiques dans un court laps de temps. L'apparition de poils pubiens, la croissance des seins, des changements mineurs de la voix et une augmentation rapide de la taille sont parmi les signes de la puberté chez les filles.
Prévention / Solution
Alors que la plupart des changements corporels chez les femmes ne peuvent être évités, il est souvent possible de traiter les symptômes individuels de processus tels que la ménopause et le syndrome prémenstruel. Selon l'Université du Maryland Medical Center, ou UMMC, l'huile d'onagre peut être utile pour soulager les symptômes du syndrome prémenstruel tels que la sensibilité des seins, les ballonnements et les sautes d'humeur.
Une alimentation saine, des exercices réguliers et un sommeil suffisant sont essentiels pour conserver une apparence jeune. Les antioxydants dans les aliments tels que les fruits, les légumes et le thé vert peuvent aider à prévenir les dommages oxydatifs impliqués dans le processus de vieillissement.Éviter l'exposition excessive au soleil, le tabagisme et le stress émotionnel inutile, qui peuvent également aider à prévenir les symptômes du vieillissement prématuré, tels que la perte de collagène et les rides.
Considérations
Des changements spectaculaires ou soudains peuvent signaler un problème plus sérieux. La perte sévère de cheveux, la fatigue extrême et les changements inattendus dans le saignement menstruel justifient l'évaluation médicale pour exclure d'autres conditions.
