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La théorie des somatypes développée par William Sheldon, Ph. D., MD, dans les années 1940, décrit trois classifications des types de corps humain: ectomorphe, mésomorphe et endomorphe. La connaissance de ces types de corps et de leurs traits associés est devenue un aspect clé de la plupart des programmes de conditionnement physique, de musculation et de perte de masse graisseuse.
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Ectomorph
L'ectomorphe a un physique linéaire qui a l'air de rendre un individu plus grand qu'il ne l'est en réalité. Les personnes de ce type sont minces, manquent de masse musculaire et ont de petites articulations. Les ectomorphes ne sont pas naturellement forts et ont du mal à prendre du poids.
Mesomorph
Le mésomorphe a de gros os et des muscles bien définis. C'est le physique communément associé aux athlètes. Les bras et les jambes sont bien développés, le torse ayant une taille relativement étroite par rapport aux épaules. Les endomorphes gagnent du muscle relativement facilement.
Endomorphe
Les endomorphes sont catégorisés par un corps rond ou en forme de poire, où une grande partie de la masse semble être concentrée dans la région abdominale. Les mains et les pieds de l'endomorphe sont relativement petits et ses bras et ses cuisses sont proportionnellement beaucoup plus grands que les parties inférieures des bras ou des jambes. Les endomorphes gagnent du poids facilement et ont du mal à perdre de la graisse.
Constructions mixtes
Sheldon croyait que la majorité des humains appartiennent à des catégories mixtes plutôt qu'aux trois types de corps de base. Des exemples seraient des endo-mésomorphes, musculaires mais gain de graisse rapidement, et des ecto-mésomorphes, qui ont de petites articulations mais sont musculaires.
