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La luminothérapie bleue est une forme de traitement par photothérapie qui applique les longueurs d'onde de la lumière bleue pour traiter des troubles spécifiques. La photothérapie sous la forme d'ondes lumineuses bleues est un traitement standard pour réduire les taux élevés de bilirubine, ou ictère, dans le sang des nouveau-nés. Selon une étude publiée en 2009 dans le «Journal of Clinical Sleep Medicine», à l'exception des personnes atteintes de pathologie rétinienne ou celles qui prennent des médicaments photosensibilisants, les avantages de la luminothérapie l'emportent sur les risques potentiels.
Vidéo du jour
Troubles de l'humeur
Le trouble affectif saisonnier, ou TAS, est un type de dépression qui résulte d'un manque de lumière durant les mois d'hiver. Bien que de nombreuses personnes éprouvent des fluctuations d'humeur mineures en raison d'un manque d'ensoleillement adéquat, les formes les plus graves de dépression saisonnière peuvent entraîner une fatigue débilitante, des changements de l'appétit et des troubles de l'humeur graves. La plupart des personnes traitées par luminothérapie bleue pour le TAS montrent une amélioration dans les sept jours, selon MayoClinic. com.
Troubles du sommeil
Pour que le rythme circadien du corps fonctionne correctement, le cerveau doit recevoir des signaux lumineux et sombres au cours de chaque période de 24 heures. À la lumière du jour, le système circadien réagit aux longueurs d'onde bleues du spectre des couleurs en libérant de la sérotonine, une hormone du bien-être qui, entre autres, contribue au bien-être. Après le coucher du soleil, le corps arrête la production de sérotonine et libère de la mélatonine, l'hormone du sommeil. Pour la santé mentale et physique, les deux hormones sont vitales.
Parce que le monde high-tech donne aux gens la possibilité de modifier leur veille et leur horaire de sommeil en fonction de leurs besoins personnels, de se réveiller avant le lever du soleil, de passer la journée à la lumière artificielle et de rentrer chez eux. Bien que la lumière à spectre complet, ou blanc brillant, ait été précédemment considérée comme nécessaire pour traiter les troubles du sommeil, la courte longueur d'onde de la lumière bleue est maintenant préférée, selon le "Journal of Clinical Sleep". Inversement, des chercheurs de l'Université John Carroll de University Heights, Ohio, ont conclu que l'exposition à la lumière bleue augmentait les niveaux de sérotonine et inhibait la libération de mélatonine, et que les verres bloquant la lumière bleue sont également efficaces contre certains troubles du sommeil et symptômes d'attention. trouble de l'hyperactivité avec déficit, selon un 2007 ScienceDaily. com article.
Réparation de la peau
La luminothérapie bleue est souvent utilisée pour traiter l'acné, la rosacée, le psoriasis et les rides causées par les dommages causés par le soleil et l'âge. Pour les patients atteints d'acné qui souhaitent éviter les effets secondaires et les conséquences potentielles à long terme des médicaments sur ordonnance, la luminothérapie peut être une alternative idéale. Parce que les fréquences de la lumière bleue détruisent efficacement les bactéries, de nombreux dermatologues rapportent que les patients traités avec de la lumière bleue à bande étroite montrent une amélioration significative des conditions d'acné.
Selon le site web DermNet NZ, un certain nombre d'études montrent un certain bénéfice pour l'utilisation du traitement par la lumière bleue, dont une qui a trouvé la lumière bleue plus efficace dans le traitement de l'acné que l'application topique de l'antibiotique clindamycine. Selon Amy Taub, MD, professeure clinique de dermatologie à la Northwestern University Medical School, le traitement bihebdomadaire de l'alternance de la lumière bleue et de la lumière rouge s'est révélé particulièrement efficace.
