Les meilleures bandes d'exercices pour les obèses

Si vous ne voulez pas payer pour devenir membre du club de gym ou investir dans un gym à domicile, vous pouvez trouver des vidéos d'exercices et des DVD pour être des outils efficaces dans votre arsenal de perte de poids. Cependant, si vous avez une quantité importante de poids à perdre et que vous n'avez pas l'habitude de faire de l'exercice, vous pouvez avoir des problèmes avec le rythme rapide de certaines séances d'entraînement vidéo. Mais il y a un certain nombre de bandes d'entraînement qui vous conviennent, même si vous n'êtes pas un passionné d'exercice chevronné qui est déjà en très bon état.

Vidéo du jour

Fun Easy Exercices de perte de poids facile avec Sunshine

"Le Fun Easy Exercices de perte de poids Easy Exercices" DVD est organisé par Sunshine, un entraîneur personnel certifié. Selon le fabricant, ce DVD d'entraînement peut vous aider à perdre 10 lb en 14 jours, mais ces résultats ne sont pas garantis et nécessitent probablement des ajustements nutritionnels. Ce ruban est conçu pour ceux qui n'ont jamais levé de poids avant et est censé vous aider à développer la force musculaire, l'endurance et la flexibilité en plus de perdre du poids. Selon la clinique Mayo, une personne de 200 livres peut brûler environ 300 calories par heure, donc ce DVD peut être utile pour vos efforts de perte de poids.

The Biggest Loser Workout, Volume 1

Ce DVD d'entraînement est basé sur l'émission de téléréalité à succès «The Biggest Loser». Ce DVD d'entraînement présente les candidats des deux premières saisons du spectacle ainsi que l'entraîneur personnel de célébrités Bob Harper. Selon le site officiel "The Biggest Loser", ce DVD peut vous aider à perdre du poids et à le garder au loin. Ce DVD est idéal pour les débutants et les personnes en surpoids, car il offre des options pour personnaliser votre entraînement et partage également les histoires de deux candidats pour vous inspirer et vous motiver.

Leslie Sansone Marchez loin des kilos

Si vous êtes en surpoids important, les entraînements intensifs par intervalles ne sont pas votre meilleure option. Cependant, le DVD «Leslie Sansone Walk Away the Pounds» évite les exercices épuisants mais peut encore vous aider à tonifier vos jambes, vos bras et vos petits pains, selon le site officiel de Sansone. Selon le site, le DVD «Walk Away the Pounds» peut également accélérer votre métabolisme. Le DVD est divisé en trois sections, chacune avec un objectif différent: «Lève-toi et commence», «Brûlure haute teneur en calories» et «Super Fat Burning». Le DVD dure une heure et 35 minutes.

M. Gym's Couch Pomme de terre Workout

Le DVD "Gym de la salle de gym" est conçu pour les débutants absolus qui peuvent avoir besoin de perdre beaucoup de poids, mais ne sont pas familiers avec les techniques d'exercice. Selon le site officiel du DVD, cette séance d'entraînement peut vous aider à noter les résultats dans deux semaines si vous utilisez 20 minutes par jour, trois jours par semaine. Le "Entraînement de patate de canapé de M. Gym" comporte trois entraînements séparés sur un DVD.