Le meilleur et le pire à dire à quelqu'un qui est déprimé

Quand un bon ami, un membre de la famille ou un partenaire tombe un trou noir de dépression, vous pouvez penser que vous savez exactement quoi dire ou faire pour les sortir de leur funk. Après tout, vous les comprenez mieux que quiconque. Mais il y a une chance que votre approche pourrait être tout faux.

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Nous abordons cette question dans le dernier épisode du podcast Stronger avec Tiffany Lin, éditrice à LIVESTRONG. COM, qui a reçu un diagnostic de dépression et d'anxiété il y a des années. Pendant l'épisode, elle explique comment la dépression affecte ses relations avec les personnes les plus proches d'elle et comment elle (et d'autres personnes souffrant de dépression) veut être traitée.

Lin révèle même les meilleures et les pires choses à dire quand quelqu'un que vous aimez est à un point très bas. Par exemple, dire à un ami dans le besoin qu'il «s'en sortira bientôt» signifie seulement qu'il contrôle ses émotions et choisit d'être déprimé, ce qui, selon Lin, est loin de la réalité de la dépression. D'un autre côté, leur demandant "Qu'est-ce que vous avez en tête? "Les guidera sur le chemin de la guérison.

Les dernières statistiques montrent que 15 millions d'Américains souffrent de dépression - et ce ne sont que ceux qui déclarent se faire soigner. Il est probable que vous connaissiez quelqu'un qui souffre de dépression. Écoutez donc vous êtes équipé des outils nécessaires pour aider cet être aimé dans la façon dont ils ont besoin.

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Qu'en penses-tu?

Quels sont les moyens efficaces d'aborder une personne dont vous savez qu'elle souffre de dépression? Si vous souffrez de dépression, comment aimez-vous être traité? Quels autres sujets souhaitez-vous entendre sur le podcast Stronger?