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À condition qu'un médecin vous considère comme suffisamment en santé pour en prendre un, les saunas sont très précieux pour votre peau. Selon le site Web Steam-Sauna-Benefits. com, profiter d'un sauna peut soulager la tension et le stress et renforcer le système immunitaire. Au-delà de ces valeurs, Steam-Sauna-Benefits. com loue saunas pour leur capacité à renforcer l'apparence de la peau: Prendre un sauna peut améliorer la circulation, mieux la reproduction du collagène et nettoyer en profondeur et rajeunir votre peau.
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Circulation améliorée
Sauna vapeur-avantages. com note que la température corporelle idéale est de 98,6 degrés F. Lorsque vous entrez dans un sauna, la circulation sanguine et la production de sueur sont considérablement augmentées. Dr Lawrence Wilson, chercheur de sauna avantages et auteur de "Sauna Therapy pour la désintoxication et la guérison", déclare, & ldquo; Le chauffage du corps à plusieurs degrés provoque une augmentation considérable de la circulation lorsque le corps tente de maintenir sa température de base. Cela aide à déloger les toxines. & rdquo; La circulation sanguine accrue attire plus d'oxygène et de nutriments à la surface de la peau. L'oxygène et les nutriments ajoutés laissent votre peau saine et hydratée.
Reproduction du collagène
Le Guide du patient indique que la peau est principalement composée de collagène. Le collagène est une protéine qui représente plus de 80% de la composition de la peau. Le collagène donne à nos tissus et organes force et élasticité. Wilson prétend qu'un sauna peut améliorer la reproduction du collagène. La reproduction améliorée du collagène force l'excrétion des cellules mortes de la peau et favorise la croissance de cellules plus jeunes et plus saines.
Pores Rincés
La douche aide à éliminer la saleté et les huiles de votre corps. Toutefois, le Dr Andrew Weil déclare sur son site Web que la prise d'un sauna crée une forte transpiration qui rince les pores et les glandes. De plus, les saunas peuvent éliminer les infections et les toxines. Le site Web Saunafin mentionne que la peau est le plus grand organe du corps humain et émet 30% des déchets du corps. Quand un sauna provoque une transpiration abondante, votre corps détoxifie en ouvrant les pores de la peau et en éliminant les impuretés de l'intérieur. Lorsque les déchets et les toxines sont éliminés, les affections cutanées disgracieuses comme l'acné, les boutons et les points noirs sont moins fréquemment problématiques.
