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La barre du ballet est un élément fondamental de l'entraînement de chaque danseur. Chaque classe commencera généralement avec une série d'exercices utilisant la barre, une balustrade en bois attachée au mur de studio. Les exercices de Barre sont utilisés pour réchauffer le corps, développer des techniques, se préparer à des mouvements plus complexes et plus élaborés, et fournir une structure pour que le danseur se concentre sur la force, la coordination et la structuration.
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Les leçons apprises à la barre sont ensuite traduites en travail central et en chorégraphie. La répétition des mêmes exercices ou séries de mouvements à la barre permet aux élèves de se concentrer sur les domaines dans lesquels ils peuvent avoir des difficultés dans d'autres aspects de leur entraînement, comme l'alignement du corps, la flexibilité, le positionnement ou l'équilibre.
Pliés
Le travail de Barre commence généralement par un exercice plié. Plié signifie plier et est un mouvement critique à maîtriser puisque la plupart des étapes, surtout les sauts, commencent et finissent avec les pieds tournés et les genoux pliés en position demi-plié.
Les exercices de Plié à la barre peuvent inclure une combinaison de demi-pliés, ou de petits virages, et de grandes-pliés, ou de grands virages où les talons quittent réellement le sol. Les jeunes danseurs n'essaieront pas les grands-pliés tant que leurs muscles ne seront pas assez forts pour ce grand mouvement. Les pliés sont également faits dans différentes positions des pieds, y compris la première position avec les pieds tournés et touchant au talon et la cinquième position avec les pieds sortis et un pied croisé sur l'autre.
Tendus
Tendu, c'est-à-dire s'étirer, se fait en étirant la jambe avec un bout pointu sur le sol, soit sur le devant, soit sur le côté, soit à l'arrière du corps. Ce mouvement peut être fait lentement ou rapidement et est utilisé pour réchauffer les pieds. Un exercice de tendu à la barre peut combiner plusieurs mouvements différents, y compris le tendus et le pliés. Le mouvement commence généralement et se termine avec les pieds en première ou cinquième position.
Dégagés
Un dégarni, c'est-à-dire se désengager, s'apparente à un tendu sauf que l'orteil sort du sol. C'est un mouvement vif et rapide et l'orteil est maintenu près du sol pour que le mouvement ne devienne pas trop grand. Les exercices dégagés sont utilisés pour réchauffer les pieds et les mollets et pour préparer le corps d'un danseur à des jeux de jambes plus complexes plus tard dans la classe ou en chorégraphie. Tout comme dans un exercice de tendu, les dégagés commencent et finissent avec les pieds en premier ou en cinquième et la jambe peut être étendue vers l'avant, le côté ou le dos.
Rond de jambe à terre
Une fois que les pieds du danseur ont été suffisamment échauffés, des exercices plus compliqués peuvent être faits. Rond de jambe à terre, ou rond de la jambe sur le sol, utilise le mouvement de tendu pour commencer et terminer ce mouvement. De la première ou cinquième position des pieds, le mouvement commence par tendre le pied vers l'avant, puis se déplace vers le côté puis vers l'arrière.
Ce mouvement comporte un certain nombre de variations qui peuvent être faites dans des exercices séparés ou en combinaison selon le niveau de la classe. Par exemple, déplacer la jambe de l'avant, vers le côté et vers l'arrière est un mouvement extérieur ou extérieur; déplacer la jambe de l'arrière, sur le côté et ensuite vers l'avant est un mouvement en dedans, ou vers l'intérieur. Le mouvement peut également être fait avec la jambe d'appui dans une position plié.
Frappés
Un frappé, c'est-à-dire frapper, est un mouvement rapide et vif qui prépare le pied et la cheville à sauter. Le mouvement frappé commence avec le pied fléchi et reposant légèrement contre la cheville de soutien. Le mouvement réel vient du pied s'étendant dans une position dégagée pendant que la boule du pied heurte doucement le plancher. Le mouvement peut être vers l'avant, le côté ou le dos.
Adage
Un exercice d'adage est un ensemble de mouvements lents et gracieux qui met l'accent sur l'équilibre, le contrôle et la force en soutenant chaque position pour plusieurs comptes de la musique. La coordination des bras, de la tête et des jambes est importante pour créer un sentiment d'harmonie et de grâce à l'exercice.
Les mouvements utilisés dans un exercice d'adage peuvent inclure des pliés, des rondes de jambe en l'air, développés (où le danseur tire le pied sur le côté de la jambe et l'étend ensuite au avant, côté ou arrière à un angle de 90 degrés du sol) et diverses positions standard de la carrosserie.
Grand battement
Le travail à la barre se termine généralement par un grand battement, ce qui signifie un grand battement, pour améliorer la souplesse, la force et la préparation aux grands sauts. Ce mouvement est similaire à celui dégagé, mais la jambe est lancée dans l'air aussi haut que le danseur est capable tout en maintenant un bon alignement du corps. C'est un grand mouvement qui oscille, mais qui a un élément de contrôle. Les grands battements se font vers l'avant, le côté ou l'arrière et commencent en première ou cinquième position des pieds.
