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L'Ayurveda est un système de médecine vieux de 5 000 ans, originaire d'Inde. Le traitement de santé et de beauté ayurvédique est basé sur l'équilibre, à la fois dans le corps et avec l'environnement naturel. Les praticiens ayurvédiques considèrent les cheveux comme une expression extérieure de la santé intérieure, de sorte que les conseils ayurvédiques pour la croissance des cheveux longs, forts et luxuriants comprennent des traitements topiques pour les cheveux et le cuir chevelu, ainsi que des recommandations alimentaires et nutritionnelles.
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Massage du cuir chevelu
Masser le cuir chevelu régulièrement avec de l'huile infusée aux herbes est une clé ayurvédique pour la croissance luxuriante des cheveux. Selon le Dr Partap Chuahan, directeur de la santé de Jiva, une organisation à but non lucratif qui travaille à appliquer les écritures védiques dans les domaines de la santé, de l'éducation et de la culture, le massage du cuir chevelu augmente le flux sanguin et nourrit les follicules pileux. Masser avec de l'huile de coco chaude infusée d'Amla, la groseille à maquereau indienne, va enrichir la croissance des cheveux, conseille le Dr Chuahan. Herbes ayurvédiques supplémentaires qui ont été testés en laboratoire pour démontrer la croissance des cheveux dans les applications topiques comprennent Hedychium spicatum, ou le gingembre indien; Hemidesmus indicus, ou sarsparille indienne; Nardostachys jatamaansi, ou nard indien; et Saussurea lappa, ou racine de Costus, rapporte Sukh Dev, du Centre de recherche biomédicale B. R. A. de Delhi, en Inde, dans l'édition d'octobre 1999 de la revue Environmental Health Perspectives.
Nutrition
Suivre un régime équilibré et nutritif est un principe ayurvédique essentiel. Manger un mélange d'aliments sains et naturels favorise la croissance et la force des cheveux en bonne santé, conseille Shreelata Suresh, un instructeur de yoga basé à San Francisco et un praticien ayurvédique. Les légumes verts, sombres et feuillus, les fruits frais et les grains entiers fournissent une gamme de nutriments qui mènent à un cuir chevelu sain et à des follicules pileux. Le lait entier et le yogourt sont fortement recommandés pour la croissance des cheveux dans la pratique ayurvédique. Manger de la noix de coco fraîche et boire du lait de coco aide à protéger les cheveux contre la casse, en encourageant la croissance des cheveux longs et forts. Groseille à maquereau indienne, également utilisé dans le massage du cuir chevelu, est l'un des "keshya rasayanas" ou herbes ayurvédiques vénérés pour la santé des cheveux; il peut être consommé comme fruit frais ou pris dans un supplément en poudre pour favoriser la croissance des cheveux.
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