Table des matières:
- Vidéo du jour
- Choses dont tu auras besoin
- À mesure que le nettoyage progresse, vous pouvez commencer à rechercher des calculs rénaux dans vos urines avec une passoire à thé ordinaire. Selon le site Web Just Cleansing, vous pouvez passer des pierres;
- Si vous présentez des symptômes de calculs rénaux, tels que des douleurs au bas du dos, consultez votre médecin pour écarter tout risque potentiel pour la santé. Ne commencez jamais un régime à base de plantes ou d'appoint sans d'abord consulter votre médecin; les herbes et les suppléments peuvent avoir des effets secondaires et interférer avec les médicaments d'ordonnance. Pour en savoir plus sur les effets secondaires des herbes et des suppléments, visitez la National Library of Medicine.
Vos reins, une paire d'organes en forme de haricot, travaillent dur pour filtrer le sang et éliminer les déchets. Un mode de vie sédentaire, une alimentation riche en sucre et en sodium, un apport hydrique insuffisant et l'obésité peuvent compromettre la capacité de vos reins à faire leur travail et même contribuer à la formation de calculs rénaux ou de lithiase rénale. Selon le site Web de l'Université du Maryland Medical Center, entre 240 000 et 720 000 Américains éprouvent des calculs rénaux chaque année. Beaucoup de gens se tournent vers les techniques de guérison ayurvédiques pour nettoyer leurs reins et promouvoir la santé. La guérison ayurvédique est une technique complémentaire et n'est pas destinée à remplacer un traitement médical.
Vidéo du jour
Étape 1
Commencez le Purva Karma, ou préparation mentale et physique, trois semaines avant que vous ayez l'intention de nettoyer en bannissant tous les stimulants - tels que le café, thé, et des boissons contenant de la caféine - de votre alimentation. Également découper le sucre et les produits laitiers.
Étape 2
Poursuivez la phase Purva Karma en adoptant un régime composé principalement de grains entiers et de légumes la semaine précédant le nettoyage. Manger des quantités libérales de khichdi - un plat fait de riz brun, haricots, légumes et épices - est un bon moyen d'obtenir une aide complète de ces ingrédients sains.
Étape 3
Terminez l'étape Purva Karma en trouvant un endroit sûr et naturel près de chez vous où vous vous sentez particulièrement serein et en faisant de longues marches. Un bois, un champ, une berge ou une plage sont idéaux; Si vous vivez dans une zone urbaine, un parc urbain vert et paisible peut tout aussi bien fonctionner. En plus de marcher, pratiquez la respiration profonde et la méditation dans votre lieu de détente.
Étape 4
Placer 2 tasses d'eau et 2 cuillères à soupe de parseley fraîche et hachée dans une casserole, mettre le couvercle et chauffer jusqu'à ébullition. Laisser reposer le mélange pendant cinq minutes, puis le filtrer et le boire quand il fait frais. Utilisez ce tonique persil le jour avant de commencer votre nettoyage. Selon le site Web Just Cleansing, le persil détoxifie les reins et est bénéfique dans le traitement d'une prévention des calculs rénaux
Étape 5
Commencez votre nettoyage des reins en mélangeant 4 tiges de céleri, 3 sources de persil, un concombre, un demi-citron et 2 tasses d'eau dans un mélangeur. Buvez le mélange nettoyant. Pour le reste de la journée, boire de grandes quantités d'eau distillée et de jus de pomme, séparément ou mélangés. Vous devriez vous efforcer de boire un gallon chacun de l'eau et du jus de pomme.
Étape 6
Répétez la procédure au cours des deux prochains jours, en préparant et en buvant le mélange nettoyant pour les reins et en buvant jusqu'à un gallon d'eau distillée et de jus de pomme. L'eau aidera à éliminer les toxines de vos reins, et le jus de pomme vous aidera à vous énergiser.Le nettoyage des reins est censé être un jeûne de trois jours pour un effet optimal, mais si vous avez trop faim ou si vous êtes faible, vous pouvez manger un repas léger de khichdi ou de fruits frais.
Étape 7
Prenez des suppléments vitaminiques et minéraux chaque jour de votre nettoyage, ainsi qu'un 100 mg. capsule d'extrait de graine de pamplemousse quotidiennement. Selon le site Web de l'Université du Maryland Medical Center, extrait de pépins de pamplemousse a des propriétés antibactériennes qui favorisent la santé des reins.
Étape 8
Préparez un thé buchu en versant une tasse d'eau bouillante sur 2 cuillerées à café de feuilles de buchu et en laissant infuser 10 minutes. Buvez ce thé le jour après avoir terminé le nettoyage de trois jours. Selon le site Herbs 2000, l'herbe ayurvédique buchu est riche en flavonoïdes, et a été utilisée pendant des siècles par les peuples autochtones d'Afrique du Sud pour traiter les problèmes urinaires.
Étape 9
Commencez la phase de rajeunissement de votre nettoyage le quatrième jour en mangeant un régime de grains entiers et de légumes pendant au moins une semaine. Continuez les pratiques bénéfiques de la méditation, de la marche et de la respiration profonde.
Étape 10
Répétez le nettoyage ayurvédique des reins au moins une fois par an pour aider à la fonction rénale saine.
Choses dont tu auras besoin
- Khichdi
- 2 tasses d'eau
- 2 cuillères à soupe de persil frais et haché
- 4 branches de céleri
- 3 ressorts de persil
- 1 concombre épluché > 1/2 citron
- 2 tasses d'eau
- Mélangeur
- Eau distillée
- Jus de pomme
- Comprimés de vitamines et de suppléments minéraux
- 100 mg. capsules d'extrait de pépins de pamplemousse
- 2 cuillères à café de feuilles de buchu séchées
- Conseils
À mesure que le nettoyage progresse, vous pouvez commencer à rechercher des calculs rénaux dans vos urines avec une passoire à thé ordinaire. Selon le site Web Just Cleansing, vous pouvez passer des pierres;
- Mises en garde
