Activités pour Troubled Teens

Tous les adolescents peuvent avoir leurs moments où ils n'écoutent pas et ils se disputent avec tout ce que vous dites, mais certains adolescents peuvent devenir plus difficiles que d'autres. Lorsque votre adolescent commence à avoir des comportements troublants et indésirables, il est peut-être temps pour vous d'agir: Impliquez-le dans des activités positives et de confiance et parlez avec votre fournisseur de soins de santé pour obtenir du soutien et des conseils supplémentaires.

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Avantages de l'exercice

L'exercice de routine peut être utile pour les adolescents qui manifestent des comportements indésirables. Selon HelpGuide. org, l'exercice de routine va élever les niveaux d'endorphine d'un adolescent dans le cerveau, induisant ainsi une humeur plus positive. De plus, l'exercice permettra à votre adolescent de prendre confiance en lui-même et d'être optimiste quant à ce qu'il a accompli.

S'impliquer dans le sport

Le sport peut être un moyen fantastique pour les adolescents en difficulté de s'impliquer et de recentrer les énergies négatives. Le sport, individuel ou en équipe, aidera votre adolescent à acquérir de nouvelles compétences, à se mettre en forme et à développer ses compétences en leadership, note la Fondation médicale Palo Alto. Aider votre adolescent à faire du sport peut l'aider à acquérir de l'estime de soi et de la confiance, ce qui peut rediriger certains de ses comportements indésirables. En outre, la participation à un sport d'équipe, comme le volleyball ou le soccer, aidera votre adolescent à se rapprocher d'un groupe d'amis proches.

Corvées à la maison

Créez les tâches ménagères que votre ado doit accomplir régulièrement. Le bénéfice de la corvée vient du succès individuel et du sentiment de fierté de l'accomplissement de la tâche. Par conséquent, les tâches doivent être relativement faciles à commencer et peuvent devenir plus difficiles à mesure que votre adolescent réussit.

Parcours de cordes

Un autre exercice de renforcement des compétences et de renforcement de la confiance est un cours de cordes. Dans ces cours, votre adolescent sera poussé par des instructeurs qualifiés à participer à des activités physiquement stimulantes qui le forcent à faire confiance aux autres pour compléter. Les cours de cordes peuvent aider votre adolescent troublé à étendre sa zone de confort tout en gagnant confiance en lui et en faisant confiance aux autres.

Redonner

Les adolescents en difficulté peuvent tirer avantage d'aider les autres et de redonner à ceux qui sont dans le besoin. Les adolescents qui démontrent des problèmes de comportement bénéficieront de la responsabilité et du respect qu'il faut pour aider les autres. Permettre à votre adolescent d'avoir un impact positif sur la vie des autres peut l'aider à grandir et à apprendre des leçons de vie qu'il n'aura peut-être jamais l'occasion d'apprendre autrement. Si vous souhaitez trouver une occasion de bénévolat pour votre adolescent en difficulté, Volunteers of America et Volunteer Match sont de bonnes ressources.

Formation sur le remplacement de l'agressivité

Selon le Centre de formation en remplacement d'agression du Centre des États-Unis (USCART), ce programme d'intervention de 10 semaines est axé sur les troubles comportementaux agressifs et impulsifs chez les adolescents.Dans la formation de remplacement d'agression, les adolescents apprennent à respecter les droits des autres et à utiliser les compétences de gestion de la colère qu'ils ont apprises. La recherche a montré que les programmes d'ART améliorent la gestion de la colère et les compétences sociales, rapporte USCART.