Table des matières:
- Vidéo du jour
- 1. Crois que tout est possible.
- 2. Reconnaissez la puissance
- 3. Ne pense à personne comme un étranger.
- 4. Plongez dans le moment.
- 5. Shed certaines de vos inhibitions.
- Qu'en penses-tu?
Quand vous êtes un enfant, vous ne pouvez pas attendre pour grandir. Vous imaginez des jours remplis de liberté absolue sans que personne ne vous dise quoi faire, zéro devoirs et temps de télévision illimité.
Vidéo du jour
Mais une fois que vous êtes adulte, votre perspective change. Tu te souviens comme la vie était simple quand tu étais jeune. Vous pouvez même fantasmer de revenir à un moment sans idées préconçues de qui vous devriez être et comment vous devriez vous comporter.
Alors que la réponse à la question de savoir quel moment de la vie est le plus susceptible de se situer quelque part entre être un enfant et un adulte, les adultes pourraient réapprendre quelques choses de leur jeunesse.
Vous ne serez peut-être pas en mesure d'abandonner toutes vos obligations envers les adultes, mais redécouvrir vos qualités d'enfant pourrait rendre votre vie d'adulte actuelle beaucoup plus amusante.
1. Crois que tout est possible.
Demandez à un enfant ce qu'elle veut être quand elle sera grande et vous recevrez une réponse immédiate. Non seulement elle sera capable de répondre en détail, mais elle possédera également une abondance de confiance dans sa capacité à en faire une réalité.
Un pompier vétérinaire à temps partiel? L'amener sur! Un orthopédiste qui passe ses étés à jouer avec le cirque? Sûr! Pourquoi pas? À partir du moment où ils sont nés, les enfants sont dits qu'ils peuvent faire et être absolument tout ce qu'ils choisissent. Et ils le croient.
Quelque part au long du chemin, les adultes oublient de se rappeler qu'ils sont remplis d'un potentiel illimité. Ils craignent aussi l'échec au point de devenir paralysés à l'idée d'essayer quelque chose de nouveau. Les enfants ne jugent pas leurs idées. Ils abordent tout avec une attitude «ça semble si fou que ça pourrait fonctionner» et, par conséquent, c'est généralement le cas.
Des sessions de brainstorming au travail à la recherche de solutions créatives aux anciens défis, choisissez de s'approprier cette perspective optimiste et juvénile Et si quelqu'un ose suggérer que vous pourriez avoir tort avec votre nouvelle attitude sanguine, faites comme un enfant et demandez-lui pourquoi.
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2. Reconnaissez la puissance
Les enfants accordent la priorité au jeu. Bien que le type de récréation puisse changer au fil du temps, son importance ne l'est pas: l'accent mis sur le jeu est quelque chose qui empêche les gens de prospérer. Il se peut que ce soit une affaire sérieuse, mais les adultes qui réussissent le mieux mènent une vie remplie de jeux.
En fait, Albert Einstein a dit: «Le jeu est le plus haut. forme de recherche. "Alors faites des recherches!
Imaginez-vous un athlète? Rejoignez une équipe sportive après le travail.Besoin de quelque chose d'un peu moins traditionnel? Le jeu est tout autour de vous, attendant d'être découvert. Danser en ligne, jouer à des jeux de société, jouer au tag ou regarder des films idiots - tout compte quand on a fini avec un groupe.
Le jeu favorise la connexion, soulage le stress, stimule la créativité et renforce la confiance. Il rappelle aux adultes l'importance de la coopération d'une manière que les exercices de renforcement d'équipe traditionnels, axés sur les adultes, ne font pas.
3. Ne pense à personne comme un étranger.
A travers les yeux d'un enfant, les étrangers sont simplement des amis qu'ils n'ont pas encore rencontrés. Pensez-y: lorsqu'un enfant arrive au parc pour le trouver rempli de visages inconnus, il se rend à un groupe, se présente et participe à la fête.
Les adultes s'émerveillent de ce scénario. "Je ne peux pas croire qu'il s'est présenté comme ça! Il est si courageux. "Plus que courageuse ou même sociable, cette approche enfantine des autres exige la vulnérabilité. La vulnérabilité est un trait que les enfants possèdent en abondance. Mais les adultes évitent les expériences qui nécessitent une vulnérabilité et les rendent inconfortables.
Par conséquent, il est important de faire des choix conscients pour retrouver ce trait enfantin. Cherchez des situations qui vous entoureront d'étrangers / de nouveaux amis potentiels (par exemple, rejoignez un nouveau club ou participez à un événement de réseautage), rappelez-vous l'importance d'être émotionnellement disponible et de chercher de nouveaux liens et relations.
4. Plongez dans le moment.
Les enfants ne jouent pas simultanément avec des poupées, assemblent un village LEGO et peignent une image. Ils choisissent une activité, embrassent cette expérience et ne se lancent pas dans quelque chose de nouveau jusqu'à ce qu'ils aient terminé la tâche à accomplir. Ils sont maîtres en mono-tâches, et cette immersion complète dans le moment entraîne un bonheur accru.
Si les adultes évaluaient leurs jours en termes de productivité, le mono-tasking battrait aussi le multitâche à cet égard. À la base, le multitâche est une forme de distraction. En prétendant que vous êtes trop occupé pour vous engager pleinement dans une tâche à la fois, vous avez construit une façon socialement acceptable de ne pas être présent.
Alors arrête de ruminer sur les événements d'hier et fais attention à ce qui se passe autour de toi. Arrêtez d'obséder sur les délais de travail et de vivre dans l'avenir et de prendre des mesures en ce qui concerne une chose en ce moment. Arrêtez de vous inquiéter d'une liste de choses à faire sans fin et sélectionnez un élément à compléter.
L'engagement augmente la qualité de toute tâche sur laquelle vous travaillez. Une attention focalisée et inébranlable conserve l'énergie mentale que vous gaspilleriez au nom du multitâche. Mais votre enfant intérieur insisterait sur le fait que tout dans la vie est tout simplement plus amusant.
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5. Shed certaines de vos inhibitions.
Les enfants sont des modèles quand il s'agit d'être à l'aise dans leur peau. De courir dans la maison en sous-vêtements à être intrépide sur la piste de danse, il y a une myriade de façons d'adultes serait plus facile si vous avez exploité ce trait.
En tant qu'adultes, l'inhibition de l'excrétion ne signifie pas se comporter de manière inappropriée ou éviter les responsabilités. Cela signifie, cependant, que vous êtes capable de puiser dans votre enfant intérieur et de présenter votre moi le plus authentique.
Les recherches indiquent que pendant les périodes d'improvisation, les cerveaux adultes désactivent la région qui s'autocensure et fait remonter la zone d'où provient la créativité non filtrée. À son essence, un manque d'inhibition équivaut à se comporter de la manière qui se sent le plus naturel. C'est refuser de changer vos actions ou vos opinions par crainte d'être jugé.
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Qu'en penses-tu?
À quand remonte la dernière fois que vous avez livré votre enfant intérieur? Qu'est-ce que tu as fait? Qu'est-ce que ça faisait? Est-ce que c'était libérateur? Cela a-t-il rendu la vie un peu plus amusante? Que faites-vous quand la vie adulte devient stressante? Partagez vos pensées et suggestions dans les commentaires ci-dessous!
