5 Choses à savoir sur les fissures articulaires

Certaines personnes se craquent avec des craquements, des craquements et des éclats de toutes sortes d'articulations!

Qu'est-ce qui se cache derrière tout cela et mène-t-il à l'arthrite ou à d'autres problèmes articulaires?

Comment les articulations sont-elles fissurées?

La manipulation de vos articulations, telles que les jointures ou les vertèbres du cou et du dos, peut produire un son aigu. Les gens généralement pousser, tirer ou tordre leurs articulations dans des positions inhabituelles. Par exemple, pour casser une articulation, vous pouvez plier le doigt vers l'arrière (extension), vers l'avant (flexion), le retirer de la main (distraction) ou le tordre (torsion). Les tendons qui claquent sur les protubérances osseuses ou les tissus cicatriciels peuvent également produire un bruit fort. Dans le syndrome de la hanche qui claque, le tendon fléchisseur de la hanche s'enclenche sur le petit trochanter de la hanche.

Pourquoi les gens craquent-ils les articulations?

La fissuration des articulations, comme le fait de se ronger les ongles, peut se développer en réponse à l'anxiété ou au stress. Une fois commencé, il peut devenir une habitude très difficile à casser. Sur une note positive, beaucoup de gens se sentent plus lâches et plus détendus après avoir craqué leurs articulations. Lorsque les articulations sont saillies, les organes du tendon de Golgi sont stimulés, ce qui provoque le relâchement des muscles autour de l'articulation.

Qu'est-ce qui cause le craquement dans les articulations?

Le mécanisme actuel est encore incertain, mais il y a quelques théories. L'explication la plus populaire est la cavitation du liquide synovial. Lorsque vous manipulez votre articulation, vous étirez votre capsule articulaire. À mesure que le volume augmente, la pression dans la cavité articulaire diminue, selon la loi des gaz parfaits. Lorsque la pression est suffisamment basse, des bulles (d'azote ou de dioxyde de carbone) dans le fluide de l'articulation vont caviter ou éclater. Ceci est pensé pour produire le son popping. Les tendons et les ligaments peuvent également provoquer des bruits de claquement. Ils peuvent glisser sur les proéminences osseuses et se "remettre" en place. Parfois, le claquage est causé par des adhérences, ou des tissus cicatriciels, en panne. La laxité ligamentaire, chez ceux qui sont «lâches» ou «à double articulation», peut aussi être associée à une tendance accrue à la cavitation et au crack. Dans ce cas, leurs os peuvent réellement glisser dans et hors de l'articulation.

Quelles sont les conséquences de la fissuration des articulations?

Jusqu'à présent, aucune étude n'a démontré de manière concluante que les articulations fendillantes conduisent à l'arthrite. Raymond Brodeur, dans une étude publiée dans le Journal of Manipulative and Physiological Therapeutics, n'a trouvé aucune corrélation entre la fissuration articulaire et l'arthrite. Cependant, les knuckle-crackers chroniques peuvent potentiellement endommager les capsules articulaires. La seule autre conséquence serait peut-être des commentaires ou des regards bizarres de la part d'amis ou de spectateurs!