12 Signes d'une relation saine

Votre partenaire peut être la lumière de votre vie, mais cela ne signifie pas nécessairement que votre relation est saine. Comprendre ce qui constitue des relations saines peut vous aider à faire des changements qui mènent à de nouveaux sommets d'intimité, de bonheur et d'épanouissement. D'un autre côté, il peut également vous aider à déterminer quand il est temps de quitter une relation. Aucune relation n'est parfaite, mais il existe plusieurs éléments standard qui devraient exister dans toutes les relations saines.

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1. Confiance

La confiance signifie plus que garder des secrets et être fidèle. Lorsque vous faites confiance à votre partenaire, vous ressentez un sentiment de sécurité et de sécurité dans la relation. La confiance permet aux deux partenaires d'atteindre des niveaux élevés d'intimité et de proximité. Cela vous permet également de fixer des limites et de savoir qu'elles seront respectées, selon Young Women's Health.

2. Respect mutuel

Les relations saines ont deux partenaires qui se respectent pour ce qu'ils sont. Les comportements respectueux incluent considérer votre partenaire quand vous prenez des décisions qui affectent la relation, traiter votre partenaire avec amour et gentillesse et s'abstenir de dire des choses blessantes pendant les désaccords.

3. Une communication saine

Une communication saine aide les partenaires à résoudre les désaccords d'une manière respectueuse, mais elle peut aussi aider à prévenir les désaccords, dit l'Université du Texas au Centre de counseling et de santé mentale d'Austin. C'est parce qu'une communication saine aide à transmettre vos besoins, désirs, opinions et sentiments à votre partenaire de manière calme, affirmée et affectueuse.

4. Absence de violence physique

Dans les relations saines, un partenaire ne met jamais les mains sur l'autre partenaire d'une manière violente ou menaçante. Si votre partenaire utilise la violence physique, peu importe comment il ou elle est après, ce n'est pas le partenaire pour vous. Les partenaires abusifs agissent à partir d'un besoin de contrôler et de dominer, et non d'un endroit respectueux d'un pouvoir égal.

5. Absence de violence mentale ou émotionnelle

La violence physique n'est pas le seul type de violence relationnelle, selon les Centers for Disease Control and Prevention (CDC) des États-Unis. Si vous êtes dans une relation saine, votre partenaire ne devrait jamais vous appeler, vous intimider, vous contrôler ou vous forcer à accomplir des actes sexuels. Ce sont des types d'abus mentaux, émotionnels et sexuels.

6. Indépendance

Votre relation avec votre partenaire ne devrait pas être la seule relation significative dans votre vie, selon le CDC. Les personnes en bonne santé ont leurs propres amis, membres de la famille, intérêts et opinions en dehors de la relation.

7. Intérêts communs

Il n'y a pas deux personnes qui ont tout en commun, mais les gens qui entretiennent des relations saines respectent globalement les intérêts et les passe-temps de chacun.Même lorsqu'ils participent à des activités qui ne les intéressent pas, ils aiment passer du temps ensemble.

8. Equal Power

Les relations saines sont égales à 50/50. Aucun partenaire n'est le patron. Les deux partenaires discutent des décisions familiales et ont leur mot à dire. Cela signifie que les deux partenaires ont leur mot à dire dans tout, depuis la sélection du film du vendredi soir jusqu'au budget familial.

9. Objectifs similaires

Même si les nouvelles relations n'ont pas besoin de se concentrer sur des objectifs à long terme, des relations plus sérieuses peuvent en souffrir lorsque les deux partenaires ne sont pas sur la même longueur d'onde. Quand un partenaire veut des enfants, se marie ou vit dans un endroit particulier et que l'autre ne le fait pas, cela peut mener à des ressentiments et à des tristesses.

10. Assistance

Votre partenaire peut ne pas aimer tout ce que vous faites, mais elle devrait toujours soutenir vos choix. Par exemple, elle peut manquer de passer du temps avec vous, mais elle ne vous découragera jamais d'aller à l'école ou au travail. Dans une relation saine, votre partenaire a toujours votre dos.

11. Sexualité saine

Les deux partenaires dans une relation saine partagent des valeurs sexuelles similaires. Ils se sentent suffisamment en sécurité pour exprimer leurs désirs sexuels et ne s'inquiètent jamais que leurs partenaires les forcent à faire des choses qui les mettent mal à l'aise. La sexualité saine implique également de convenir de méthodes de contraception et de prévention des maladies sexuellement transmissibles.

12. Bonheur

Même si votre relation est absente des caractéristiques de la relation malsaine, cela ne signifie pas que c'est bon pour vous. À la fin de la journée, vous devez vous sentir heureux de votre décision d'être avec votre partenaire. Tous les couples ont leurs taches rugueuses, mais dans l'ensemble, votre relation devrait vous rendre heureux plus souvent qu'autrement.