Pourquoi mon visage devient-il rouge vif quand je fais de l'exercice?

Après un bon entraînement, de nombreux athlètes se regardent dans le miroir pour voir que leur visage est rouge vif. Un visage rouge induite par l'exercice, écrit Sabyasachi Sircar dans "Principes de physiologie médicale", est généralement normal. La recherche scientifique indique que certains athlètes sont plus sujets à des visages rouges visibles induits par l'exercice en raison de conditions génétiques, comportementales et environnementales.

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Définition du visage rouge

Dans "Principes de physiologie médicale", Sircar explique qu'un visage rouge induit par l'exercice se produit en raison de la dilatation des petits capillaires, ou vaisseaux sanguins, qui sont situés juste sous la surface de votre peau. Lorsque les capillaires gonflent, ils se pressent vers la surface de la peau et deviennent visibles. Cette dilatation fonctionne pour transférer la chaleur créée à l'intérieur, un sous-produit de l'exercice, à travers la circulation sanguine à la surface de la peau, affirme Sircar. À la surface de la peau, la chaleur est évacuée du corps.

Les visages rouges chez les athlètes d'endurance bien entraînés

Ricardo G. Fritzsche et Edward F. Coyle, dans «Le flux sanguin cutané pendant l'exercice est plus élevé chez les humains formés à l'endurance», ont étudié le flux sanguin la peau d'athlètes entraînés et non entraînés. Les scientifiques ont découvert que, pendant un cycle intense, les athlètes entraînés s'exerçaient à un taux métabolique plus élevé ou produisaient plus de chaleur corporelle interne que leurs homologues non formés, mais qu'ils possédaient la même température corporelle. Fritzsche et Coyle ont déterminé que les athlètes entraînés étaient capables de libérer plus de chaleur de base en augmentant le flux sanguin à travers les capillaires cutanés. En conséquence, les athlètes entraînés peuvent avoir un visage plus rouge que les athlètes non entraînés.

Visages rouges et couleur de la peau

Lorsque vous examinez la couleur de la peau d'un groupe moyen de personnes, vous remarquerez des variations dans la pigmentation de la peau. La pigmentation de la peau, lorsqu'elle est assez sombre, peut déguiser un visage rouge provenant de l'exercice. Autrement dit, un individu à la peau foncée peut avoir le même degré de rougeur de la peau du visage qu'une personne ayant une peau plus claire, mais le pigment de sa peau peut le masquer.

Visages rouges et engelures

Selon MayoClinic. com, le sang est détourné vers le noyau du corps humain et loin de la peau lorsque le corps connaît des températures froides. Cela peut entraîner une diminution de la température de la peau. Les engelures, une inflammation des capillaires de la peau, peuvent se former si la peau froide se réchauffe trop rapidement. Cette inflammation peut rendre le visage rouge pendant un certain temps après l'événement de réchauffement. Si vous avez déjà fait une course en hiver avec des joues froides, puis réalisé plus tard que vos joues étaient rouges, vous pourriez avoir eu des engelures. Les engelures sont généralement de peu d'intérêt médical, dit MayoClinic.com.

Autres causes du visage rouge

Cure Research explique qu'il existe de nombreuses autres causes d'un visage rouge qui ne sont pas liées à l'exercice. Un visage rouge pourrait être un symptôme de stress, trouble d'anxiété sociale, la rosacée, l'alcoolisme ou des troubles circulatoires, selon Cure Research. Alors qu'un visage rouge induit par l'exercice est généralement normal, consultez un médecin si vous croyez que votre visage rouge se produit pour une autre raison.