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Pour certains, la course est l'une des activités les plus agréables. Le sport vous revigore et vous relaxe tout en réchauffant vos muscles et en stimulant votre fréquence cardiaque. Cependant, pour certaines personnes, le sport provoque des douleurs. Alors que certaines personnes peuvent ressentir la douleur dans leurs chevilles ou leurs genoux, d'autres ressentent la douleur dans leur poitrine. La douleur thoracique en courant dans le froid peut être le résultat d'une variété de problèmes.
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Asthme
Dans de nombreux cas, la cause de la douleur thoracique pendant la course est connue sous le nom d'asthme induit par l'exercice. Selon Kids Health, «l'air froid et sec qui est inhalé dans les poumons pendant l'exercice est considéré comme la principale cause de l'asthme induit par l'exercice. "En courant, votre respiration devient rapide et superficielle. Comme l'air passe rapidement dans la bouche et dans les poumons, il n'a pas assez de temps pour se réchauffer. Pour une personne souffrant d'asthme induit par l'exercice, cet apport soudain d'air froid irrite les poumons et resserre les voies respiratoires, déclenchant les symptômes de l'asthme. Outre la douleur thoracique, les symptômes de l'asthme induit par l'exercice comprennent la toux, la respiration sifflante et l'essoufflement.
Air froid
La respiration rapide de l'air froid par la bouche et dans les poumons peut causer des douleurs thoraciques même si vous n'avez pas d'asthme induit par l'exercice. Lorsque vous respirez de l'air par le nez, les petits vaisseaux sanguins près de la cavité nasale réchauffent et hydratent l'air. Comme l'air humidifié et réchauffé descend dans les voies respiratoires et dans les poumons, le corps l'accepte facilement. Cependant, la plupart des gens respirent par la bouche pendant la course. Dans ce cas, l'air ne se réchauffe pas et n'est pas hydraté. Cet air froid et sec irrite légèrement les voies respiratoires, mais ne les contraint pas à se contracter.
Artères bloquées
Comme expliqué au Dr Mirkin. com, certaines personnes éprouvent une douleur thoracique lors de la course en raison d'artères coronaires bloquées. Comme le vent froid frappe le visage, la fréquence cardiaque ralentit légèrement. Bien que cette diminution de la fréquence cardiaque ne provoque pas de problèmes immédiats, elle peut éventuellement affecter le corps. Comme la fréquence cardiaque continue de diminuer, le flux sanguin vers le cœur diminue également. Puisque le cœur reçoit son oxygène du sang, une diminution de la fréquence cardiaque entraîne une diminution du flux d'oxygène vers le cœur. Selon le Dr Mirkin. com, "Si le muscle cardiaque est incapable d'obtenir tout l'oxygène dont il a besoin, il commence à faire mal. "
Problèmes cardiaques
Dans certains cas, une douleur thoracique en cours d'exécution peut être causée par une maladie cardiaque grave, telle qu'une déchirure aortique ou une crise cardiaque. L'aorte se trouve sur le dessus du cœur et distribue le sang du cœur vers les poumons, le cerveau et le corps. Si l'aorte se déchire légèrement, l'écoulement du sang vers le corps entier est perturbé.De même, une crise cardiaque interrompt immédiatement l'écoulement du sang vers le cerveau, les poumons et le corps. Les deux une déchirure aortique et une crise cardiaque provoquent une douleur thoracique immédiate, avec un essoufflement, des nausées, des étourdissements et des douleurs irradiantes. Bien que la course ne provoque pas directement l'une ou l'autre condition, l'exercice vigoureux pourrait être le déclencheur. Cherchez un traitement médical d'urgence immédiatement dans les deux cas.
Traitement
Dans la plupart des cas, vous pouvez soulager la douleur thoracique simplement en vous relaxant. Une fois que vous arrêtez de courir, la douleur et l'oppression dans la poitrine devraient disparaître dans les 10 à 15 minutes. Si la douleur thoracique est déclenchée en respirant de l'air froid, pensez à envelopper un foulard autour de votre bouche pendant la course. Si possible, respirez par le nez. Dans le cas de l'asthme induit par l'exercice, certains médicaments peuvent aider à garder les voies respiratoires dilatées, permettant un passage facile de l'air. Les médicaments peuvent également être nécessaires pour les problèmes cardiaques. Cependant, dans le cas d'artères bloquées ou d'affections cardiaques importantes, il est préférable d'éviter complètement l'exercice vigoureux, optant plutôt pour des exercices moins fatigants.
