Table des matières:
- Vidéo du jour
- Indice de masse corporelle
- Fréquence cardiaque
- Effets
- Rythme cardiaque de récupération
- Considérations
La tâche la plus importante du cœur est de pomper de l'oxygène et d'autres molécules importantes dans le reste du corps. Comme tout autre muscle, l'efficacité du cœur s'améliore avec la condition physique. Le poids est l'un des indicateurs les plus importants de la forme physique globale, de sorte qu'il est intimement lié au fonctionnement du cœur.
Vidéo du jour
Indice de masse corporelle
L'indice de masse corporelle, ou IMC, est un rapport entre le poids et la taille. Il n'est pas conçu comme un outil de diagnostic, mais il offre un calcul rapide et facile qui permet d'identifier les problèmes de poids potentiels chez les adultes. Selon les chiffres, les individus peuvent être classés en insuffisance pondérale, normale, en surpoids ou obèses.
Fréquence cardiaque
Si vous êtes en surpoids selon votre taille, selon la National Emergency Medicine Association, vous aurez une fréquence cardiaque globale plus élevée. C'est parce que votre cœur devra pomper plus fort pour fournir de l'énergie au corps. Un niveau plus élevé de pression artérielle est également un corollaire de poids élevé.
Effets
Comme l'IMC est en corrélation avec le poids, il sera également corrélé avec la fréquence cardiaque pendant l'exercice. La difficulté que le cœur aura pompage du sang au milieu d'une activité intense signifie qu'il devra battre plus vite chez les personnes ayant un IMC élevé pour répondre aux besoins du corps.
Rythme cardiaque de récupération
Les personnes en surpoids auront également un cœur moins réactif. La fréquence cardiaque de récupération, ou la vitesse à laquelle votre cœur bat après une activité intense, devrait tomber plus vite si vous êtes en bonne forme. Si vous n'êtes pas particulièrement en forme, votre rythme cardiaque prendra plus de temps à tomber.
Considérations
L'IMC n'est pas un outil parfait pour identifier le poids. Parce que le muscle est beaucoup plus dense que la graisse, l'IMC ne peut pas distinguer entre quelqu'un qui est en surpoids et quelqu'un qui est musclé et a une santé exceptionnelle. Les athlètes auront un cœur plus efficace et plus réceptif.
