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Le co-sommeil, également connu sous le nom de partage du lit, est un sujet controversé aux États-Unis. Permettre à un jeune bébé de partager le lit parental peut être fait en grande partie par commodité. Cependant, selon MayoClinic. Com et l'American Academy of Pediatrics, votre enfant est déjà trop vieux pour dormir dans le lit d'un parent le jour où vous le ramenez à la maison de l'hôpital.
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Raisons
Selon la Fondation Nemours, les parents et les professionnels qui soutiennent le co-sommeil le font parce que cela facilite l'allaitement et permet à une mère allaitante et à son bébé de tomber dans le même sommeil. Le co-sommeil peut également aider les jeunes bébés à s'endormir plus facilement pendant leurs premiers mois, tout en les aidant à dormir davantage pendant la nuit. Enfin, certains parents mettent leurs bébés au lit simplement pour profiter du lien parent-enfant et développer un sentiment de proximité.
Risques
MayoClinic. Com, l'AAP et la Commission américaine pour la sécurité des produits de consommation découragent la pratique du co-sommeil avec votre bébé, en disant que cela représente un danger pour la sécurité. La Fondation Nemours cite des données de la CPSC indiquant que 515 enfants de moins de 2 ans sont morts de dormir dans des lits d'adultes de 1990 à 1997, dont la plupart concernaient des enfants de moins de 3 mois. Cent vingt et un de ces décès ont été causés lorsqu'un parent, un soignant ou un frère ou une sœur a roulé sur le nourrisson pendant son sommeil. Laisser votre bébé dormir dans votre lit avec vous peut augmenter son risque de mort subite du nourrisson, ou SMSN, dit MayoClinic. Com. De plus, le PAA insiste sur le fait qu'encourager votre enfant à apprendre à s'endormir tout seul, dans son propre lit d'enfant, est essentiel à des habitudes de sommeil saines qui se prolongent dans son enfance et au-delà.
Indépendance
Si vous laissez votre bébé partager votre lit, placez-le dans son propre lit d'enfant à l'âge de 6 mois avant qu'il ait le temps de s'endormir et d'avoir des problèmes de développement comme la séparation l'anxiété devient problématique, conseille la Fondation Nemours. Selon la National Sleep Foundation, les nourrissons en sécurité âgés de 3 à 11 mois peuvent avoir moins de problèmes de sommeil, mais ils peuvent commencer à souffrir d'anxiété de séparation à 6 mois. Ces enfants sont plus susceptibles de pleurer au milieu de la nuit. La NSF suggère d'établir un horaire régulier de jour et de nuit et un environnement favorable au sommeil pour votre bébé. Mettez-le au lit quand il est sur le point de somnoler - pas quand il dort profondément. Cela l'aide à devenir un "auto-apaisant" qui peut s'endormir indépendamment.
Relations saines
En mars 2007, le New York Times a publié un article de la journaliste Penelope Green soulignant les difficultés que rencontrent les parents lorsque des enfants de 11 ans refusent de dormir dans leur propre chambre.Green écrit que le mouvement de co-sommeil a été une aubaine pour les consultants en sommeil des enfants dont les pratiques sont plus occupées que jamais alors qu'ils s'étendent pour traiter les parents et les enfants plus âgés. La conseillère Janice G. Tracht de Hermosa Beach, en Californie, insiste sur le maintien d'un lien positif entre les parents et les enfants tout en maintenant une séparation saine entre les générations qui permet aux parents de maintenir une relation intime et adulte. vos enfants. "Lorsque ces frontières sont floues ou croisées (en co-dormant), la relation conjugale souffre", déclare Tracht. Elle dit que les enfants plus âgés partageant un lit avec un parent de sexe opposé peuvent être «confus à l'identité sexuelle en développement de cet enfant.»
Briser l'habitude
Si votre enfant plus âgé continue de vouloir dormir, Tracht suggère de prendre elle retourne à sa chambre. Réconforte-la en la rentrant. Allonge-toi sur le lit à côté de l'enfant et assure-lui que tu ne partiras pas avant d'être endormie. Après qu'elle s'endorme, retourne à ton propre lit. Utilisez cette routine aussi longtemps que vous avez besoin de rompre l'habitude de dormir ensemble, dit Tracht. Finalement, «Votre enfant apprendra que sa chambre est son propre endroit spécial et sécuritaire dans les deux ménages», dit-elle.
