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Vous n'avez peut-être jamais entendu parler d'eux, mais les phobies des toilettes publiques, ou phobies des toilettes, sont plus fréquentes que vous ne le pensez. Ce qui les rend si différents des phobies plus connues telles que l'acrophobie et l'arachnophobie, c'est qu'elles peuvent être débilitantes pour les personnes souffrant de honte, d'humiliation et d'anxiété sociale - dans certains cas, jusqu'à la culpabilité ou l'isolement total.. En plus d'être probablement la deuxième phobie sociale la plus répandue, il n'y a pratiquement pas de sensibilisation du public à ce trouble d'anxiété sociale et très peu de reconnaissance de la part des milieux de la santé mentale et de la santé.
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Définition
La phobie des toilettes est le terme générique désignant divers problèmes liés à l'utilisation - ou plutôt à l'évitement - des toilettes publiques. Classé comme un trouble anxieux, il est souvent considéré par les cliniciens comme une forme de phobie sociale avec des caractéristiques qui reflètent l'agoraphobie et le trouble obsessionnel-compulsif (TOC).
L'agoraphobie est définie comme la peur d'être pris au piège dans des endroits ou des situations où il est impossible de s'échapper facilement en cas d'anxiété, d'attaque de panique ou de danger supposé. Cela peut amener les patients à éviter de quitter leur domicile ou de faire des choses et de se rendre dans des endroits qu'ils craignent, ce qui pourrait entraîner un problème ou une gêne. Le trouble obsessionnel-compulsif implique des pensées obsessionnelles et intrusives qui obligent souvent les personnes atteintes à adopter des comportements et des routines rituelles afin de soulager leur anxiété.
Types
Une phobie des toilettes publiques peut inclure la peur de la contamination par l'utilisation de toilettes «sales», en vous préoccupant du fait que les gens vous connaissent ou vous entendent utiliser les toilettes, la peur de quitter la maison et être incapable de trouver une toilette "sûre", avoir peur de vous salir si vous quittez une localité sûre, avoir peur de ne pas pouvoir faire vos affaires dans un lieu public, ou avoir peur des toilettes ou de la toilette en raison d'une expérience traumatisante.
En raison du grand nombre de contributeurs possibles, certains d'entre eux étant des troubles tels que l'agoraphobie et le trouble obsessionnel-compulsif qui peuvent être diagnostiqués plus clairement, une phobie des toilettes peut être classée parmi les premiers, une phobie sociale ou une anxiété ou plus spécifiquement ou paruresis.
Parcopresis est le nom clinique du "syndrome du côlon timide", l'incapacité de déféquer dans les toilettes publiques. Ce type de phobie est le plus répandu parmi les phobies des toilettes publiques en raison de la nécessité de s'asseoir, et d'être confiné dans une salle de bain serrée, «remplie de germes». Et pour beaucoup de victimes, cette peur peut s'étendre à éviter d'utiliser les salles de bains des amis, et l'anxiété après que les visiteurs ont utilisé les leurs.
L'incapacité d'uriner en présence des autres ou dans les lieux publics s'appelle la paruresis.D'autres termes pour ce trouble et les affligés sont «syndrome de la vessie timide», «vessie timide», «parures évitant» et «pisse timide». Les personnes atteintes de paruresis décrivent le sentiment de «congélation» ou de «blocage» de leur vessie, et elles sont incapables d'uriner malgré leur inconfort.
Parmi les parurétiques avec peurs de contamination et ceux qui souffrent d'agoraphobie, uriner dans les toilettes publiques peut être plus problématique pour les femmes que pour les hommes, qui peuvent éviter le contact physique avec les toilettes et ne sont pas confinées aux toilettes publiques.
Prévalence
La plupart des données sur les phobies des toilettes indiquent que quelque quatre millions de personnes au Royaume-Uni et au moins sept pour cent de la population du Canada et des États-Unis sont touchées. Cependant, en raison du niveau d'embarras associé à cette phobie, on suppose que ces chiffres sont conservateurs. L'âge moyen d'apparition tombe entre 12 et 25 ans, mais les phobies des toilettes peuvent commencer à tout âge.
Risques potentiels pour la santé
Mis à part la souffrance et l'embarras d'avoir une phobie des toilettes, il existe un certain nombre de comportements d'évitement qui peuvent nuire à votre santé et à vos moyens de subsistance. Par exemple, de nombreuses personnes atteintes de phobies des toilettes publiques ont quitté leur emploi à cause de leur trouble. En outre, certains pourraient s'abstenir de manger ou de consommer des liquides pour éviter d'avoir à utiliser la salle de bain lorsqu'ils sont loin de la maison.
Les comportements d'évitement peuvent également nuire aux relations. Les enfants et les membres de la famille de personnes souffrant de troubles anxieux peuvent souffrir de devoir répondre à leurs besoins particuliers. Pour les personnes qui ont des relations amoureuses et qui ont des relations amoureuses, l'embarras et la culpabilité que vous éprouvez peuvent être assez dévastateurs pour éviter le contact avec un être cher, participer à des sorties sociales normales ou, dans certains cas, poursuivre la relation.
Traitement
Les troubles anxieux, y compris les phobies et les troubles obsessionnels-compulsifs, sont généralement traités par une thérapie cognitivo-comportementale, qui a un taux de réussite élevé lorsque la thérapie est terminée. Bien que de nombreuses personnes souffrant d'anxiété se portent bien avec les médicaments anti-anxiété, les résultats du traitement pharmacologique ne se sont pas avérés prometteurs avec la paropésie ou la paresthésie.
Si vous ou quelqu'un que vous connaissez souffrez d'une phobie des toilettes, soyez assuré que vous n'êtes pas seul et qu'une aide est disponible. Commune à tous les troubles anxieux, l'évitement ne conduit qu'à une augmentation de l'anxiété, de la culpabilité et de l'embarras. Il est donc important de rechercher une aide professionnelle. Consultez votre médecin ou visitez l'International Paruresis Association pour plus d'informations sur la recherche de traitement.
