Table des matières:
- Vidéo du jour
- Eau
- Boissons de réhydratation orale
- Boissons sportives
- Effacer les boissons non alcoolisées
- Thé décaféiné
- Effacer le bouillon
Quiconque a déjà eu un virus de l'estomac sait que ce type de maladie peut rendre une personne assez malheureuse. Les nausées, les vomissements et la fièvre peuvent épuiser les nutriments et l'hydratation. L'Institut national du diabète et des maladies digestives et rénales conseille aux personnes qui souffrent d'un virus de l'estomac de recommencer à manger progressivement. La première étape vers la reprise de la force peut être de boire des liquides clairs. Les liquides clairs ont tendance à permettre au système digestif de se déposer sans irriter davantage l'estomac avec des additifs tels que la caféine et l'alcool. Déterminer le meilleur liquide clair à prendre au milieu d'un virus de l'estomac dépendra des symptômes exacts et du goût individuel de chaque personne.
Vidéo du jour
Eau
L'eau est le liquide clair le plus pur qui existe et peut aider les gens à se réhydrater pendant une crise de grippe intestinale. L'eau potable dans de petites gorgées plutôt que de grandes gorgées est recommandée par le NIDDK. Une fois qu'une personne peut tolérer de petites gorgées d'eau sans éprouver de nausée ou de vomissements, elle peut continuer à boire de plus grandes quantités d'eau. Le fait de sucer des glaçons peut être plus appétissant pendant les périodes de nausée extrême.
Boissons de réhydratation orale
Boissons de réhydratation orale sont largement disponibles dans les épiceries et les pharmacies et sont un bon choix de boisson claire pour les personnes qui sont malades avec un virus de l'estomac. Les boissons aident à rétablir l'équilibre naturel des électrolytes qui peuvent être perturbés lorsqu'une personne vomit fréquemment. Bien que la commercialisation des liquides de réhydratation orale vise principalement les parents de bébés et de jeunes enfants, les boissons sont parfaitement sans danger pour les enfants plus âgés et les adultes.
Boissons sportives
Si les boissons de réhydratation orale ne font pas appel, siroter une boisson pour sportifs peut fournir plusieurs des mêmes éléments nutritifs. Les boissons pour sportifs sont conçues pour aider les athlètes à maintenir l'équilibre optimal des électrolytes, car ils perdent ces vitamines et minéraux essentiels lorsqu'ils transpirent pendant un entraînement. Les personnes qui souffrent d'un bug de l'estomac peuvent également reconstituer leur corps avec des boissons pour sportifs. Ce type de boisson peut ne pas être toléré ainsi que l'eau ou les boissons de réhydratation orale, en raison de l'augmentation de la teneur en sucre. Commencez lentement avec quelques gorgées d'une boisson pour sportifs avant de passer à un verre plein.
Effacer les boissons non alcoolisées
Certaines personnes trouvent qu'ils peuvent garder une boisson gazeuse claire, comme un soda citron-lime, alors qu'ils sont malades. D'autres peuvent se sentir moins bien en raison de l'excès de gaz produit par la carbonatation. Les boissons gazeuses claires, contrairement aux boissons gazeuses, ne contiennent pas de caféine, ce qui est susceptible d'irriter la muqueuse de l'estomac.
Thé décaféiné
Le thé chaud est un liquide clair qui est sûr à boire dans les affres d'un virus de l'estomac. Le thé sans caféine est le meilleur pour aider l'estomac à s'installer. Buvez du thé sans lait, car les produits laitiers sont très susceptibles de causer des problèmes d'estomac lorsque le système digestif est déjà fragile.
Effacer le bouillon
Un bouillon clair de poulet ou de légumes peut aider à calmer un estomac malade et à fournir de la nourriture en même temps. Les bouillons faibles en matières grasses ou sans matières grasses sont les meilleurs, car les aliments gras et les boissons sont des irritants courants de l'estomac. Une fois la soupe claire tolérée, le poulet et les légumes peuvent être ajoutés graduellement.
