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Selon l'Américain Heart Association, 24. 8 millions d'Américains fument des cigarettes, une habitude qui cause plus de 440 000 des 2,4 millions de décès du pays par an, soit plus de 18 pour cent des décès annuels du pays. L'AHA cite la cigarette comme principale cause de décès évitable dans le pays. Fumer des cigarettes pendant une longue période de temps peut causer une maladie cardiaque, un accident vasculaire cérébral, une maladie cardiovasculaire, un cancer du poumon, un cancer de l'estomac et de nombreux autres problèmes de santé.
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Cancer du poumon
Les 4 000 produits chimiques contenus dans les cigarettes augmentent considérablement le risque de développer un cancer du poumon. Soixante des 4 000 produits chimiques ont été documentés pour causer le cancer. Selon la Mayo Clinic, la cigarette cause 87% de tous les décès par cancer du poumon aux États-Unis. Plus vous fumez longtemps et plus vous fumez fréquemment, plus votre risque de contracter le cancer est grand.
Maladie cardiovasculaire
Selon les Centers for Disease Control, le tabagisme peut causer une maladie coronarienne, qui est la principale cause de décès aux États-Unis. Les fumeurs sont deux à quatre fois plus susceptibles de développer une maladie coronarienne que les non-fumeurs.
La cigarette seule peut causer des maladies cardiovasculaires, mais, combinée à d'autres problèmes de santé comme l'hypertension artérielle, le manque d'exercice et l'obésité, elle peut nuire à vos chances d'éviter les maladies cardiovasculaires.
Parce que les cigarettes sont la principale cause de crise cardiaque évitable, vous diminuerez votre risque en cessant de fumer. Cependant, les dommages causés par le tabagisme à long terme ne peuvent pas être effacés.
Autres effets
En plus de causer du cancer et des problèmes cardiaques, fumer des cigarettes pendant longtemps peut rendre la respiration difficile, diminuer l'énergie et augmenter les effets d'autres problèmes de santé comme l'asthme, la bronchite ou la pneumonie. Le CDC estime que les fumeurs adultes à long terme perdent entre 13,2 et 14,5 ans de vie en raison du tabagisme.
Apparence
En plus des maladies internes que le tabagisme peut causer, il peut également avoir un effet négatif sur votre apparence physique. Fumer peut accélérer le processus de vieillissement, provoquant des rides prématurées. Les cigarettes inhibent le flux sanguin vers votre peau, empêchant ainsi votre peau d'avoir des nutriments essentiels pour la garder en bonne santé. Bien que les effets sur la peau puissent apparaître lentement, les rides peuvent se former après seulement 10 ans de tabagisme.
Cesser de fumer
Malgré les dommages à long terme du tabagisme, même les personnes qui ont fumé toute leur vie peuvent grandement améliorer leurs chances de vivre plus longtemps et en meilleure santé en cessant de fumer. Il existe plusieurs façons d'arrêter de fumer, mais la première étape consiste à prendre la décision d'arrêter de fumer, dit l'American Heart Association.
