Table des matières:
- Vidéo du jour
- Routine de lavage en douceur
- Crèmes et pommades hydratantes
- Enveloppement hydratant nocturne
- Changements de style de vie
Il n'est pas inhabituel que la peau de vos jambes soit sèche et squameuse. Le degré de sécheresse dépend de facteurs tels que votre âge, votre style de vie ou votre état de santé, explique la Clinique Mayo. Alors que la peau sèche a tendance à être plus problématique en hiver, elle peut persister toute l'année. Pourtant, si vous avez le bon régime de soins de la peau, vous avez gagné Je dois cacher vos jambes en shorts et sandales saison.
Vidéo du jour
Routine de lavage en douceur
Pour éviter le dessèchement de la partie inférieure des jambes et éviter les problèmes à l'avenir, évitez d'utiliser de l'eau chaude et des produits chimiques pour vous doucher ou vous baigner. Ils dépouillent votre peau de ses barrières lipidiques naturelles et de l'humidité, déclare la Clinique Mayo. Au lieu de cela, l'eau tiède et les nettoyants liquides doux ou les savons aident à réduire les dommages de la peau. De même, un bain moins fréquent peut améliorer la sécheresse et l'écaillage.
Crèmes et pommades hydratantes
Les crèmes épaisses et grasses sont des merveilles hydratantes pour la peau sèche et écaillée, contrairement aux lotions qui ont tendance à contenir de l'alcool et à assécher la peau. Pour la sécheresse sévère et les écailles sur vos jambes inférieures qui peuvent également être causées par une maladie génétique appelée ichtyose vulgaire-crèmes avec de la vitamine A, l'acide salicylique et l'urée peuvent être très efficaces, selon la bibliothèque médicale en ligne de Merck Manuals. Après l'application d'une crème hydratante, vous pouvez appliquer de la vaseline ou une huile minérale pour emprisonner l'humidité. Hydratez-vous juste après votre douche ou votre bain lorsque votre peau est encore un peu humide, et au moins une fois de plus pendant le reste de la journée.
Enveloppement hydratant nocturne
L'une des meilleures façons de piéger l'humidité de vos cuisses est d'utiliser une technique appelée & ldquo; sous occlusion, & rdquo; selon la BC Food and Ankle Clinic. C'est & rsquo; s une pratique généralement recommandée pour les affections cutanées telles que le psoriasis. Ces enveloppements sont assez simples à faire et impliquent l'application d'une crème hydratante à base de pommade à vos jambes et les enveloppant pendant la nuit dans une pellicule plastique. Pour garder l'emballage en place, portez une paire de chaussettes. Dans la matinée, retirer l'enveloppe et se baigner ou prendre une douche comme d'habitude et se débarrasser des cellules mortes de la peau, conseille la clinique Mayo. Aussi, parlez à votre médecin du meilleur type de crème à utiliser pour & ldquo; sous occlusion & rdquo; traitements.
Changements de style de vie
Winter & rsquo; L'air vif et la climatisation peuvent exacerber la sécheresse et les écailles sur les cuisses, mais un humidificateur aide à humidifier l'air. En outre, les jambières et les chaussettes éliminent également les huiles et l'humidité de votre peau, vous devriez donc les enlever autant que possible. Moins de bains de soleil ou en utilisant un écran solaire lorsque vous êtes re à l'extérieur, et ne pas nager dans des piscines chlorées aidera également. Si vous développez une éruption cutanée, des saignements, des plaies ou de ces remèdes à la maison don? Pour soulager votre peau sèche et écaillée, consultez votre médecin.Vous pouvez avoir un problème de santé plus grave comme le diabète ou le psoriasis.
