Table des matières:
- Vidéo du jour
- Point de contrôle de l'appétit
- Lobe de l'oreille
- Knee
- Lèvre supérieure
- Veau
- Genou intérieur
- Palm
L'acupression est un traitement alternatif dérivé de l'acupuncture technique de guérison qui consiste à insérer des aiguilles dans des points sur le corps. Pendant l'acupression, les aiguilles ne sont pas utilisées, car la pression est appliquée aux points en utilisant les mains, les coudes ou d'autres instruments. Aucune étude concluante ne prouve l'efficacité de l'utilisation de l'acupression pour le contrôle de l'appétit ou la perte de poids.
Vidéo du jour
Si vous êtes enceinte ou pensez l'être, n'utilisez pas l'acupression, car certains points autour de la cheville peuvent provoquer un accouchement. Vérifiez toujours avec votre fournisseur de soins de santé avant de pratiquer des traitements alternatifs.
Point de contrôle de l'appétit
Placez vos deuxième et troisième doigts sur le côté de votre mâchoire, devant vos oreilles, et ouvrez et fermez votre bouche. Sentez votre mâchoire se déplacer sous vos doigts. Avec vos doigts, trouvez l'endroit où vous ressentez le plus de mouvement - généralement à côté du petit morceau de chair qui dépasse de l'intérieur de votre oreille, au-dessus du lobe de votre oreille. C'est le point de contrôle de l'appétit. Tenez cette partie de l'oreille entre votre pouce et votre index et manipulez pendant trois minutes.
Lobe de l'oreille
Un autre point de contrôle de l'appétit est situé juste sous le lobe de votre oreille, où la peau de l'oreille est connectée à la mâchoire. Masser ce point pendant plusieurs minutes avant de manger peut réduire l'appétit et la faim.
Knee
Asseyez-vous avec un genou croisé sur l'autre. Placez quatre doigts de votre main droite sur votre jambe supérieure, juste sous votre rotule. Avec l'index de votre autre main, localisez le point de pression de l'estomac sur votre tibia, juste en dessous du petit ongle de votre main droite. Ce point représente votre estomac, et en appuyant dessus, vous pouvez diminuer votre appétit.
Lèvre supérieure
Un point de contrôle majeur pour la suppression de l'appétit est situé entre la lèvre supérieure et le nez. Placez votre pouce sous la lèvre supérieure et votre index à l'extérieur. Manipuler avec une certaine pression pendant quelques minutes pour diminuer votre appétit.
Veau
Localisez la partie la plus grosse de votre mollet. Masser ce point et appliquer une pression en appuyant sur le point avec votre majeur peut diminuer l'appétit. Ce point est l'un des points qui peuvent être massés discrètement si vous êtes en compagnie.
Genou intérieur
Situé au centre du pli derrière le genou, un autre point de contrôle de l'appétit peut être manipulé discrètement lorsque le massage de vos oreilles ou de votre visage n'est pas approprié.
Palm
Dans son livre "Zone Therapy", Joseph Corvo recommande de masser la partie charnue de votre paume pour la suppression de l'appétit et le contrôle du poids. Massez la zone juste en dessous de votre pouce pour la santé de la thyroïde; cela stimulera la thyroïde et augmentera votre métabolisme.Massez cette zone pendant environ trois minutes, avant de déplacer vos doigts légèrement plus haut sur le coussinet charnu, vers le poignet, et continuez à masser pour stimuler le pancréas. Cela aidera à réguler la production d'insuline et à maintenir votre taux de glycémie stable. Les pics de sucre dans le sang peuvent provoquer des fringales et augmenter l'appétit pour les aliments sucrés et sucrés.
