Thé de perte et d'ortie de poids

Vous connaissez peut-être la mauvaise herbe communément appelée ortie urticante, ou Urtica dioica, mais ce que vous ne savez peut-être pas cette ortie a longtemps été utilisée en médecine pour traiter une grande variété de symptômes et de maladies de l'anémie à la maladie cardiovasculaire. Bien que l'ortie pour la perte de poids n'a pas été étudiée, les experts de perte de poids tels que Gillian McKeith prétendent que le thé d'ortie est un must have pour n'importe quel régime de perte de poids.

Vidéo du jour

Description de la plante

Originaire de la région méditerranéenne, Nettle - Anglo-Saxon pour "plante" - est une mauvaise herbe rampante et rapide qui a été introduite en Grande-Bretagne par les Romains qui ont tenté de combattre le climat froid en le frottant sur leur peau. Sa tige fibreuse et robuste était également utilisée en couture, d'où le mot aiguille. Cultiver dans un sol humide et riche, l'ortie peut atteindre des hauteurs de plus de 5 pieds. Ses feuilles vertes sont couvertes de minuscules poils qui contiennent des irritants cutanés.

Utilisation de l'ortie

Les feuilles d'ortie doivent être cuites à la vapeur ou bouillies pour détruire les poils urticants contenant de nombreux acides qui provoquent des démangeaisons et des brûlures pouvant durer plusieurs jours. Si vous n'êtes pas prêt pour un truc dans les bois, le thé d'ortie peut être acheté en vrac ou dans des sachets individuels dans les magasins d'aliments naturels et certaines grandes chaînes d'épiceries.

Avantages médicinaux

Dans son article intitulé «Nettles, beyond the stinging», la naturopathe Terri Willard, Ph. D., affirme que l'ortie est utilisée efficacement dans le traitement de nombreuses maladies chroniques et est parmi les herbes les plus sûres qui nettoient le système. Il dit que l'ortie est un stimulant du système lymphatique qui induit les reins à libérer des déchets métaboliques. Pour cette raison, dit-il, il est resté un outil réputé en médecine alternative pour le traitement et la gestion des troubles métaboliques tels que le diabète et l'obésité. Comme cité dans la revue Alternative Medicine 2007, cette plante s'est révélée efficace dans le traitement de l'hypertrophie bénigne de la prostate, des maladies cardiovasculaires, des maladies des voies urinaires, de l'arthrite et de la rhinite allergique, souvent en combinaison avec la médecine moderne. Aucun effet secondaire indésirable n'a été découvert.

Effet sur le poids

Bien qu'aucune étude officielle n'ait été faite pour l'instant sur l'effet de l'ortie sur la perte de poids, l'herbe avec ses propriétés nettoyantes peut aider à perdre du poids en éliminant efficacement les déchets métaboliques indésirables. La réduction des déchets stockés dans les tissus musculaires et dans tout le système lymphatique permet à votre corps de fonctionner de manière plus productive. Gillian McKeith, auteur et animatrice de "You Are What Mange", recommande dans son livre "Slim for Life" 3 à 4 tasses par jour de thé d'ortie, car il stimule le métabolisme et est un coupe-faim naturel."

Considérations

Alors peut-être changer votre sac de gym pour un sachet de thé n'est pas la panacée pour la perte de poids, mais plutôt que le thé d'ortie à un régime sain et d'exercice aide vos efforts pour perdre ces kilos superflus.. Bien qu'il n'y ait aucun effet secondaire documenté pour le thé d'ortie, consultez votre docteur avant d'ajouter l'ortie à votre régime si vous prenez des diurétiques d'ordonnance, avez des contre-indications pour des diurétiques ou avez des antécédents de problèmes de rein. Depuis l'ortie est un diurétique, assurez-vous de boire beaucoup d'eau pour rester bien hydraté.