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Les cheveux gris apparaissent naturellement au fur et à mesure que vous vieillissez. Les cheveux sont constitués de deux parties appelées un arbre et une racine. En vieillissant, les pigments dans les cheveux commencent à mourir, laissant moins de pigments dans les cheveux. Quand il n'y a pas assez de pigments dans les cheveux, une faible quantité de mélanine sera présente, transformant les cheveux en différentes couleurs telles que le gris, l'argent ou le blanc, selon Kids Health.
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Vitamines antioxydantes
Les vitamines C et E contiennent toutes deux des propriétés antioxydantes qui protègent l'organisme contre les radicaux libres, qui peuvent endommager les tissus, les cellules et les organes., en plus de rendre vos cheveux malsains en les rendant secs ou fins. Ces substances se forment lorsque le corps a de l'énergie produite par la conversion des aliments en glucose. La vitamine C & E aide à ralentir le processus de vieillissement, qui est lorsque les cheveux gris se produit. La vitamine C peut être trouvée dans les agrumes et les jus, tandis que les bonnes sources de vitamine E comprennent le maïs, les noix et les graines de tournesol.
Acide Folique
Aussi connu sous le nom de vitamine B9, l'acide folique est essentiel pour le corps, car il aide à garder les cheveux sains et forts, selon l'Université du Maryland Medical Center. Il est soluble dans l'eau comme toutes les vitamines B, vous devez donc en avoir un approvisionnement continu. L'acide folique travaille avec les tissus pour les aider à grandir et améliore la fonction cellulaire. Selon MedlinePlus, un manque d'acide folique peut entraîner des cheveux gris.
