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La restauration végétarienne et la restauration rapide ne semblent pas aller ensemble, mais si vous êtes en voyage ou affamé pour une bouchée rapide, ou avec des amis qui ont envie de hamburgers de restauration rapide, vous pouvez vous retrouver manger dans un restaurant de restauration rapide. De plus en plus de restaurants fast-food offrent des options pour les végétariens. Une petite enquête sur le menu peut vous aider à préparer un repas de restauration rapide végétarien.
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Salades
La plupart des restaurants à service rapide offrent des salades. Assurez-vous qu'ils ne sont pas garnis de morceaux de bacon et si vous êtes végétalien, demandez qu'ils tiennent le fromage. Certains restaurants ont même des bars à salade, qui vous permettent d'ajouter des ajouts sains tels que les pois chiches ou les noix.
Pommes de terre
Les pommes de terre au four sont une valeur sûre pour les végétariens. Certains restaurants vous permettent même de les habiller avec du brocoli ou d'autres garnitures saines. Les frites ou les gâteaux à la pomme de terre sont végétariens dans certaines chaînes de restauration rapide, mais d'autres utilisent le saindoux dans l'huile de friture, alors demandez ou faites des recherches en ligne avant de commander.
Sandwiches
Commandez un hamburger avec tout: tenez la viande (et le fromage si vous êtes végétalien). Ou commander un sous-sandwich végétarien avec beaucoup de légumes.
Pizza
Commandez une pizza végétarienne, tenez le fromage si vous êtes végétalien. Demandez des poivrons, des oignons, des champignons et d'autres légumes.
Cuisine mexicaine
Les tacos, les burritos et les quesadillas peuvent être végétariens en omettant la viande (et le fromage et la crème sure si vous êtes végétalien). Vérifiez que les grains ne contiennent pas de graisse animale ajoutée. Le riz espagnol et le guacamole sont d'autres bonnes options alimentaires mexicaines.
Autres aliments ethniques
Les restaurants ethniques proposant des plats indiens, thaïlandais, chinois ou du Moyen-Orient sont de bons choix pour les options végétariennes. Rouleaux d'oeuf végétarien, rouleaux de printemps, samosas ou falafel sont de savoureux choix de restauration rapide végétarien.
