Top Dix Multivitamines pour Femmes

De nombreuses femmes utilisent les multivitamines comme une police d'assurance, c'est-à-dire qu'elles prennent un supplément tout-en-un chaque jour pour couvrir déficiences dans leur alimentation quotidienne. C'est un moyen simple et pratique de vous assurer que vous obtenez les nutriments dont vous avez besoin. Les femmes ont des besoins nutritionnels particuliers: leurs multivitamines devraient avoir l'acide folique, le calcium, le fer, la vitamine D et le magnésium.

Vidéo du jour

Un-A-Day Women's

Le magazine "Women's Health" et ConsumerLab. com a choisi les multivitamines One-A-Day pour femmes. Il contient du calcium, de la vitamine D, du fer et de l'acide folique en plus, et juste assez de vitamine A, qui a été liée à des malformations congénitales dans des quantités plus élevées que celles recommandées.

ConsumerLab de Centrum Ultra Women

a également donné son label de qualité à Centrum, tout comme Consumer Reports. Il contient 100% de la dose journalière recommandée (RDA) pour l'acide folique et le fer, et a des niveaux comparables de calcium et de magnésium à One-A-Day. Centrum a des niveaux légèrement inférieurs de vitamine D que One-A-Day, mais fournit toujours deux fois la RDA.

Ultra Mega de la GNC

GNC Women's Ultra Mega est une alternative économique aux grandes marques. Il porte légèrement moins de vitamine D, mais toujours plus que la RDA. Il est comparable dans les niveaux de fer, de calcium et d'acide folique - et a une dose plus élevée de magnésium que ses concurrents.

Maintenance métabolique FemOne

La formule FemOne de Metabolic Maintenance est particulièrement riche en fer et en acide folique. Il manque cependant de calcium et de magnésium, ce qui signifie que vous pourriez vouloir prendre ces suppléments séparément si FemOne est votre multivitamine de choix.

Bouchées multivitaminées Viactiv

Viactiv offre sa multivitamine à usage unique sous forme de mâche douce aromatisée au chocolat au lait. Le mâchoir manque d'une dose quotidienne complète de calcium, mais fournit de l'acide folique et de la vitamine D. La forme et la saveur à mâcher rendent cette vitamine particulièrement facile à prendre.

Vitabase Active Women's Multi

La capsule quotidienne pour femmes de Vitabase offre un complément complet de vitamine D, de fer, de magnésium et d'acide folique. Il contient également les herbes dong quai et actée à grappes noires, pour la régulation des règles, plus l'extrait de baies de canneberge et d'Uva ursi pour soutenir la santé de la vessie et des reins.

Multivitamines de Mother Nature Multi

La multivitamine de Mother Nature offre une dose quotidienne complète de vitamine D, d'acide folique et de fer. Il est également végétarien, et peu coûteux par rapport à la concurrence.

Nature Made Multi For Her

L'offre «juste pour les femmes» de la marque Nature Made, largement disponible, fournit des doses optimales de vitamine D et d'acide folique, ainsi que du calcium et du fer.

Rainbow Light Une fois naturel pour les femmes

Ce multivitamines à prise unique quotidienne contient des doses améliorées de vitamine D et d'acide folique, et utilise un mélange nourrissant d'herbes, y compris le dong quai et la spiruline. il comprend également des probiotiques pour favoriser la digestion.

Puritan's Pride Woman's Daily

Le caplet puritain Puritan's Pride fournit de généreuses doses de vitamine D, d'acide folique et de fer - sans gluten, sans levure ni lactose.