Suppléments pour les problèmes de comportement chez les enfants

Le trouble du comportement le plus courant chez les enfants est le trouble d'hyperactivité avec déficit de l'attention ou TDAH. Le TDAH est caractérisé par l'inattention, l'hyperactivité et le comportement impulsif. Des recherches préliminaires ont montré que les compléments alimentaires peuvent minimiser les symptômes du TDAH, cependant, beaucoup n'ont pas été prouvés efficaces et ne sont pas réglementés par le gouvernement fédéral. Les personnes intéressées par des suppléments pour traiter le TDAH devraient consulter un médecin.

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Acides gras essentiels

Les acides gras essentiels comprennent les acides gras oméga-3 et oméga-6 et ont de nombreux avantages pour la santé. Les acides gras essentiels peuvent aider les enfants atteints de TDAH parce qu'ils sont censés jouer un rôle dans la fonction cérébrale, selon le Centre médical de l'Université du Maryland. Les acides gras peuvent être consommés en mangeant du poisson ou de l'huile de poisson, des noix, des graines de lin et certaines huiles végétales. Les formes supplémentaires d'acides gras essentiels comprennent les capsules d'huile de poisson, l'huile d'onagre, l'huile de graine noire et l'huile de lin.

L'UMMC affirme que le zinc, un minéral essentiel, régule les substances chimiques du cerveau et, dans certaines études, a montré qu'il améliorait légèrement le comportement des enfants atteints de TDAH. Le zinc peut être ajouté à une multivitamine. Les sources alimentaires de zinc comprennent la viande, la volaille, les haricots, les noix et certains fruits de mer.

L-Carnitine

La L-carnitine est un acide aminé. Selon l'UMMC, une étude sur les garçons atteints de TDAH a montré que 54 pour cent du groupe présentaient un comportement amélioré avec des suppléments de L-carnitine. L'UMMC note que la L-carnitine n'a pas été étudiée pour sa sécurité chez les enfants et plus de recherche est nécessaire sur ses effets.

Herbes

Les suppléments à base de plantes médicinales ne sont pas réglementés par la Food and Drug Administration et peuvent avoir des effets secondaires et manquer de recherche scientifique; Cependant, certains ont été utilisés pour traiter le TDAH. Selon l'UMMC, les herbes qui ont été utilisées dans le TDAH pour leurs effets apaisants comprennent la camomille romaine, la valériane, la mélisse et la fleur de la passion. Ginkgo et le ginseng américain ont également été utilisés comme remèdes pour le TDAH.