Franchit les poumons après avoir cessé de fumer

Le tabagisme endommage les poumons de différentes façons. D'autre part, cesser de fumer entraîne des changements favorables et une guérison dans les poumons qui diminuent le risque de maladie. Les poumons contiennent plusieurs types de cellules qui répondent aux changements dans leur environnement. Les modifications aux poumons commencent à se produire presque immédiatement lorsque vous cessez de fumer et que vous continuez pendant des années - un exemple de la capacité remarquable du corps humain à se guérir. Le plus tôt vous quittez, meilleures sont les chances d'inverser les effets nocifs de la fumée de tabac sur les poumons.

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Airway Mucus Clearing

Une femme casse une cigarette en deux. Crédit photo demaerre / iStock / Getty Images

minuscules projections hairlike sur la surface des voies respiratoires - appelés cils - le mucus clair et les débris des poumons. Les cils sont endommagés par la fumée de tabac, ce qui les empêche de nettoyer efficacement les particules et de déplacer le mucus dans les voies respiratoires. Les cils commencent à reprendre leurs fonctions quelques semaines après avoir arrêté de fumer, avec une amélioration continue pendant au moins plusieurs mois. Ce changement entraîne généralement une diminution de la toux et moins d'infections respiratoires dues à des voies respiratoires plus propres dans les poumons.

Inflammation pulmonaire réduite

Le tabagisme provoque une inflammation des parois des voies aériennes, entraînant un épaississement et une augmentation de la production de mucus. L'inflammation est un élément clé des maladies pulmonaires liées au tabagisme, telles que la maladie pulmonaire obstructive chronique ou MPOC. L'inflammation des voies respiratoires diminue après avoir arrêté de fumer. Avec cela vient moins d'infections pulmonaires et l'amélioration des symptômes de la maladie. De plus, lorsque les voies respiratoires reviennent à une épaisseur normale, la fonction pulmonaire s'améliore également. L'oxygène provenant de l'air peut ensuite être déplacé plus facilement vers d'autres parties du corps.

Amélioration de la fonction pulmonaire

L'une des principales caractéristiques de la MPOC est l'incapacité à évacuer efficacement l'air des poumons. Cesser de fumer permet aux petites voies respiratoires dans les poumons de devenir plus élastique. Une meilleure élasticité permet aux poumons de retenir plus d'air riche en oxygène en les respirant. Vider les poumons en expirant est aussi plus efficace, ce qui permet une expulsion plus efficace du dioxyde de carbone - un sous-produit du métabolisme normal - du corps. Une fonction pulmonaire améliorée peut conduire à une capacité accrue pour l'exercice et le travail physique.

Réparation génétique

Le risque accru de cancer du poumon chez les fumeurs est dû à des changements anormaux dans les gènes des cellules pulmonaires causés par les produits chimiques présents dans la fumée de cigarette. Les dommages aux cellules pulmonaires s'accumulent au fil du temps, et peuvent éventuellement conduire à une tumeur cancéreuse. L'arrêt du tabac permet aux cellules pulmonaires de réparer les dommages génétiques déjà subis - et d'éviter les dommages supplémentaires résultant de l'exposition continue à la fumée du tabac.Le risque de cancer du poumon se situe dans les cinq ans suivant l'arrêt. Dix ans après avoir cessé de fumer, le risque de cancer du poumon diminue d'un tiers à la moitié par rapport aux personnes qui continuent à fumer, selon les Centers for Disease Control and Prevention.