Instructions étape par étape pour un massage complet du corps

Le massage complet du corps peut prendre de nombreuses formes en raison de la variété des types de massage, appelés modalités, pratiqués. Selon le groupe Associated Bodywork and Massage Professionals à Golden, Colorado, l'accent est mis sur les pieds, les jambes, les hanches, le dos, le cou, les épaules, les bras, les mains et, parfois, le visage. Les parties du corps incluses sont déterminées par les besoins du patient et les caractéristiques de la modalité. Cependant, il est de pratique courante d'inclure au moins la majorité de la zone du corps lors d'un massage complet du corps. Rappelez-vous de rester dans le cadre de votre formation pour offrir une expérience de massage corporel sécuritaire et bénéfique.

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Étape 1

Faites une entrevue d'admission avec votre patient, comme suggéré par l'American Massage Therapy Association, pour connaître ses objectifs en matière de massage et de tout problème médical. Placez le patient confortablement et en toute sécurité sur la table de massage avec une serviette ou une feuille en place pour assurer l'intimité et la chaleur. Développez un organigramme mental pour cartographier les zones du corps que vous allez masser et la quantité de temps que vous allouerez pour couvrir ces zones. Commencez par de longs mouvements d'effleurage lisse de la cheville au genou ou à la hanche pour étaler la lotion et commencer à réchauffer le tissu. Appliquer petrissage, un type de trait de traite, et la compression locale pour travailler des muscles spécifiques ou des zones serrées. Terminer la première étape avec un retour aux mouvements longs et lents, puis passer à l'autre jambe et répéter.

Étape 2

Passez des jambes à l'arrière et commencez une autre série de longs mouvements d'effleurage lents des deux côtés de la colonne vertébrale, couvrant toute la surface du dos. Utilisez les doigts, les jointures, les poignets ou les coudes pour travailler plus profondément après que le tissu soit lubrifié et réchauffé. Soulager les muscles tendus en travaillant non seulement sur les zones serrées mais aussi en travaillant sur toute la longueur du muscle avec des mouvements appropriés, tels que pétrissage, compression, friction et percussion avec les côtés des mains. Revenez aux longs mouvements apaisants pour terminer le massage du dos.

Étape 3

Travaillez avec les bras et les mains du patient, face vers le bas ou face vers le haut, selon le moment où vous voulez qu'il se retourne. Utilisez les longs et lents mouvements d'effleurage comme vous l'avez fait avec les jambes. Alternez le travail plus intense et plus profond de pétrissage, de compression et de friction avec un mouvement d'essorage si vous pouvez soutenir le poids du bras du patient dans vos mains. Saisissez la main du patient dans la vôtre et insérez vos petits doigts par son petit doigt et son pouce afin de pouvoir soutenir la main fermement tout en laissant vos pouces libres pour fournir une petite friction circulaire à la paume de la main du patient.Terminer avec les traits d'effleurage et passer au bras opposé.

Étape 4

Demandez au patient de se mettre en position couchée ou couchée pour le reste du massage. Déplacer vers la fin de la table près de la tête du patient et atteindre sous le cou pour peigner les doigts vers le haut à partir du dos à la base du crâne. Laissez le poids du corps du patient fournir la pression pour ce travail plutôt que de risquer des crampes et des blessures musculaires à vous-même en essayant de faire pression à partir de cette position inconfortable. Appuyez sur les sommets des épaules et utilisez un petrissage d'intensité modérée dans cette zone, qui est sujette à une tension musculaire importante. Traversez la partie supérieure de la poitrine et la clavicule, mais évitez la zone de la gorge sur le devant du cou.

Étape 5

Massez la mâchoire du patient avec de petits cercles de friction légers. Effectuez cette partie du massage assis à la tête de la table de massage si vous ne pouvez pas vous tenir confortablement en travaillant avec les muscles du visage. Continuez le long de la mâchoire et autour des oreilles avec les petits cercles de friction. Utilisez ce même coup sur les tempes du patient, mais alléger la pression. Utilisez les coussinets de vos pouces pour lisser de la ligne médiane du front sur les côtés, et continuez ce coup de séparation à travers les arêtes frontales, à partir du pont du nez, à travers les pommettes et les joues, sous le nez et le menton.

Étape 6

Informez le patient si vous avez terminé le massage ou si vous allez conclure avec un massage des pieds. Travailler avec les pieds en dernier pour éviter de propager les bactéries dans le reste du corps. Lavez-vous toujours les mains immédiatement après avoir travaillé avec les pieds du patient pour éviter la contamination des autres surfaces. Utilisez des coups d'effleurage à pression modérée de la cheville à travers le haut du pied à la zone des orteils. Roulez et tirez légèrement sur chaque orteil. Utilisez les coussinets de vos pouces pour fournir une friction circulaire à la semelle de la zone du pied et du talon du patient.

Choses dont vous aurez besoin

• Table de massage
• Lotions ou huiles
• Drap ou serviette

Conseils

• Établissez des limites claires concernant les zones du corps que vous incluez dans vos massages corporels complets et informez le patient avant de commencer le massage. Les limites professionnelles et les techniques de drapage appropriées rassurent les patients qu'il n'y aura aucun contact physique inapproprié pendant le massage. Utilisez une musique de fond pour masquer les bruits extérieurs et aider le patient à se détendre.

Avertissements

• De nombreuses lotions de massage contiennent des dérivés broyés et des noix. Faites un test cutané avant l'entrevue d'admission pour vérifier s'il y a une réaction allergique. Connaître les conditions de santé qui sont dangereuses lorsqu'il est combiné avec un massage. Ne continuez pas avant d'avoir reçu l'autorisation du médecin du patient s'il y a des problèmes de santé graves.