Problèmes de course et de respiration

Pendant une course, certaines personnes ont du mal à aspirer suffisamment d'oxygène pour répondre aux exigences de leur corps. Bien que cette difficulté à respirer soit communément associée à une personne «hors de forme», le symptôme peut en réalité indiquer un problème médical plus sérieux. Des problèmes respiratoires peuvent survenir chez les coureurs nouveaux et chevronnés, peu importe leur âge, leur poids ou leur état de santé général.

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Respiration et physiologie

Pendant une course, le système respiratoire joue un rôle essentiel dans le bon fonctionnement du corps. Pendant n'importe quel type d'activité physique vigoureuse, les muscles exigent une quantité significative d'oxygène. En conséquence, le système respiratoire doit travailler beaucoup plus rapidement et efficacement pour fournir cet oxygène. L'air est aspiré dans le corps par la bouche ou le nez, puis s'écoule dans les voies respiratoires jusqu'aux poumons. Dans les poumons, l'oxygène est échangé contre du dioxyde de carbone. Après cet échange, l'oxygène est transporté vers diverses parties du corps, tandis que le dioxyde de carbone est expiré. Les problèmes respiratoires peuvent être causés par un certain nombre de problèmes dans les poumons ou les voies respiratoires.

Asthme induit par l'exercice

Certains coureurs souffrent d'asthme induit par l'exercice, également connu sous le nom de bronchoconstriction induite par l'exercice, qui affecte les voies respiratoires. Selon l'Académie américaine de l'allergie, l'asthme et l'immunologie, la condition implique généralement un resserrement des voies respiratoires et une respiration sifflante. Au cours d'un épisode d'asthme, le coureur éprouve généralement de la toux, une respiration sifflante et une douleur thoracique à chaque respiration. Au fur et à mesure que l'asthme progresse, il devient de plus en plus difficile pour le coureur de reprendre son souffle et la fatigue se développe.

Allergies

Les coureurs allergiques doivent être particulièrement prudents lorsqu'ils choisissent un environnement dans lequel ils peuvent courir. Une personne allergique à la poussière peut avoir besoin d'éviter de courir à l'intérieur, tandis qu'une personne allergique aux piqûres d'abeilles ou au pollen pourrait éviter de courir à l'extérieur. Lorsque le corps rencontre ces allergènes, le système immunitaire entre en surmultiplication, libérant des produits chimiques qui déclenchent des symptômes d'allergie. Certaines réactions allergiques provoquent simplement une congestion dans le nez et la gorge, rendant la respiration difficile. Des réactions allergiques plus graves provoquent l'anaphylaxie, un gonflement important des voies respiratoires qui peut bloquer complètement la respiration.

Allergies à l'effort

Bien que cela puisse paraître bizarre, certaines personnes sont allergiques à l'exercice. Comme l'explique le site Web Running Times, les personnes atteintes de cette maladie éprouvent une réaction multisystémique à l'activité physique. Les symptômes comprennent des démangeaisons, de l'urticaire, des fluctuations de température, des vomissements, des crampes, un essoufflement et un gonflement des voies respiratoires. Comme la respiration devient plus difficile, le corps se bat pour recevoir suffisamment d'oxygène.Dans certains cas graves, ce manque d'oxygène peut entraîner une perte de conscience.

Maladie pulmonaire obstructive chronique

La maladie pulmonaire obstructive chronique (MPOC) désigne plusieurs maladies pulmonaires différentes qui rendent la respiration extrêmement difficile. Les trois principales conditions dans la catégorie de la MPOC comprennent l'emphysème, la bronchite chronique et la bronchite asthmatique chronique. Comme l'explique l'American Lung Association, les personnes souffrant de MPOC ont du mal à respirer, même en faisant des activités normales. Cependant, si la personne tente de courir, les symptômes vont probablement devenir significativement plus mauvais. Pour assurer la sécurité, une personne atteinte de MPOC devrait consulter un médecin avant d'essayer une routine d'exercice.