Effets psychologiques du sport sur les enfants et les jeunes

Selon ESPN. com, environ 21. 5 millions d'enfants américains âgés de six et 17 ans sont impliqués dans un sport d'équipe. Les enfants peuvent s'impliquer dans le sport pour s'amuser ou développer des habiletés athlétiques spécifiques. Ils peuvent s'impliquer parce que leurs parents décident qu'il est temps de poser la télécommande et de ramasser cette chauve-souris. Indépendamment des raisons de s'impliquer, les sports fournissent un exercice valable et réduisent le risque de maladies chroniques; en outre, s'engager dans des sports organisés peut avoir de profonds effets psychologiques positifs sur les enfants.

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Boost de l'estime de soi

Un rapport de 2006 publié dans "Adolescence" présente des données montrant que la participation à des sports augmente le bien-être émotionnel et comportemental chez les adolescents. Le bien-être peut améliorer l'estime de soi et la confiance, ce qui se traduit par une meilleure performance globale Les enfants pratiquant un sport ont tendance à être plus performants sur le plan scolaire (reflétés par des notes plus élevées) et affichent des niveaux plus élevés de satisfaction sociale. sont moins susceptibles de se livrer à des comportements dangereux et destructeurs.

Travailler ensemble

Les sports organisés exigent que les enfants travaillent ensemble pour atteindre un but commun. compétences sociales et de leadership et apprendre la valeur du travail d'équipe.Les enfants impliqués dans le sport ont généralement de meilleures relations avec les pairs et une meilleure compréhension des pairs de différents milieux.Avec ce niveau plus élevé de soutien social vient également un niveau de résilience plus élevé. >

Respectez vos aînés

Les sports donnent aux enfants et aux jeunes l'occasion d'interagir avec les adultes de façon positive et positive, favorisant ainsi des relations plus étroites avec les adultes. Cet effet est particulièrement important lorsque les enfants ne bénéficient pas de relations adultes positives à la maison; Pour les enfants qui le pratiquent, la pratique d'un sport peut engendrer un plus grand sentiment d'attachement à la famille et des interactions plus fréquentes avec les parents.

Ce ne sont pas tous les arcs-en-ciel

Bien que la plupart des effets psychologiques des sports sur les enfants et les jeunes soient positifs, il peut y avoir des inconvénients. Si la pression pour gagner est surestimée ou si les attentes des parents ou des entraîneurs deviennent trop grandes, les enfants peuvent éprouver un stress psychologique. Le stress peut entraîner une diminution du plaisir de pratiquer un sport et peut aussi causer de l'anxiété, des maux de tête, des maux de ventre, de la fatigue, des perturbations du sommeil, des douleurs musculaires et la dépression. Pour réduire le risque de ces effets négatifs, l'Alliance américaine pour la santé, l'éducation physique, les loisirs et la danse recommande de minimiser l'importance de gagner et de se concentrer plutôt sur le développement de compétences spécifiques.