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Il existe de nombreuses versions différentes du régime Popcorn en ligne. Certains appellent à remplacer un pop-corn par un repas par jour et à manger ce que vous voulez aux autres repas. Certains plans recommandent un régime riche en protéines et faible en gras et ne mangent rien d'autre que du maïs soufflé comme collation. D'autres notent vaguement que vous devriez consommer d'autres aliments sains et riches en nutriments avec le pop-corn. La seule constante sur la liste des aliments Popcorn Diet est - popcorn.
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Maïs soufflé
Le maïs soufflé peut être une collation saine, riche en fibres et pauvre en calories, si vous la préparez de la bonne façon. Si vous choisissez d'aller à la diète Popcorn, chargez sur les grains de maïs soufflé et un popper de l'air. Pour en faire une collation saine, préparez le maïs soufflé sans beurre, huile ou sel. Malheureusement, DietBites. com, TheDietChannel. com et SlimmingForAll. com convient que manger du pop-corn fade peut être en bonne santé, mais il peut devenir ennuyeux très rapidement. Les critiques notent qu'il est difficile pour la plupart des gens de s'en tenir à un régime comme celui-ci. Le site web ThePopcornDiet. com vend des assaisonnements pour le maïs soufflé qu'il prétend fournir de la nutrition et contrôler la faim tout en suivant un régime.
Avantages
Consommé avec modération, le maïs soufflé peut être une bonne composante d'une alimentation saine et amusante. DietsInReview. com note que la fibre dans le maïs soufflé peut aider à contrôler la faim et stimuler la digestion. Si vous combinez le maïs soufflé avec un régime équilibré d'aliments nutritifs, vous pouvez perdre du poids. DietBites. com souligne que le maïs soufflé est largement disponible et existe en plusieurs variétés. Il a également tendance à être une collation peu coûteuse.
Cons
TheDietChannel. com rapporte "il n'y a rien de mal à manger du pop-corn dans le cadre d'un régime alimentaire normal. "Cependant, il note que le régime Popcorn n'est pas une bonne idée. Quand manger du maïs soufflé fade devient ennuyeux, TheDietChannel trouve que les gens sont tentés d'ajouter du beurre et du sel pour la saveur, ce qui fait du pop-corn une collation riche en matières grasses, en calories et en sodium. Il souligne également que le maïs est un allergène commun qui peut causer des problèmes respiratoires, de l'urticaire et des troubles gastro-intestinaux. En outre, DietBites. com note que trop de maïs peut bloquer l'absorption de la vitamine B. Les personnes ayant des carences en vitamine B peuvent «éprouver des éruptions cutanées, la dépression, l'anémie, la perte de mémoire et de faibles niveaux d'énergie. "Le maïs soufflé présente également un risque d'étouffement pour les jeunes enfants, ce qui peut être une préoccupation pour certaines personnes à la diète. Les sites de revue de régime ont tendance à rejeter ce régime avec des mots tels que «mauvais» et «pas efficace. "
