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Votre corps a besoin de magnésium pour fonctionner correctement, et un manque de ce minéral peut entraîner une faiblesse musculaire, un rythme cardiaque irrégulier et irritabilité, selon les National Institutes of Bureau de la santé des suppléments diététiques. Vous pouvez généralement obtenir assez via votre alimentation en mangeant des légumes à feuilles vertes, des grains entiers, des pois et des noix. Cependant, vous pouvez également prendre un supplément de magnésium. Le chlorure de magnésium est un supplément inorganique, contrairement au gluconate de magnésium ou au malate, qui sont des formes organiques de magnésium, selon le "Handbook of Minerals as Nutritional Supplements" de Robert A. DiSilvestro. Le chlorure de magnésium va augmenter les niveaux de magnésium dans votre corps. Vous pouvez cependant éprouver certains effets secondaires.
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Diarrhée
Vous pouvez avoir la diarrhée avec des suppléments de chlorure de magnésium, qui se présentent généralement sous la forme de comprimés à libération prolongée, selon Drugs. com. Ceci est un effet secondaire commun. Vous devriez vérifier avec votre médecin s'il persiste.
Réactions allergiques
Vous devez consulter un médecin immédiatement si vous présentez une réaction allergique pendant que vous prenez des suppléments de chlorure de magnésium. Les symptômes peuvent inclure des difficultés à respirer; un sentiment serré dans la poitrine; une éruption cutanée; urticaire; des démangeaisons; ou un visage enflé, la langue, les lèvres ou la bouche, selon Drugs. com.
Effets graves
Si vous remarquez des réflexes lents ou des nausées dus à la prise de suppléments de chlorure de magnésium, vous devez consulter un médecin, conseille Drugs. com. Cherchez aussi l'attention si votre rythme cardiaque ralentit, si vous avez une vision double ou floue, ou si vous devenez extrêmement somnolent. D'autre part, avoir trop de magnésium dans votre corps peut affecter votre système nerveux et faire baisser votre pression artérielle et votre fréquence respiratoire. Un coma, une paralysie respiratoire ou même la mort peuvent résulter de niveaux extrêmement élevés de chlorure de magnésium dans votre système. L'apport maximal tolérable pour les adultes est de 350 milligrammes par jour.
Interactions médicamenteuses
Le magnésium peut interagir avec plusieurs médicaments. Parlez-en à votre médecin avant de commencer à le compléter, conseille le Centre médical de l'Université du Maryland. Soyez particulièrement prudent si vous prenez des antibiotiques, des médicaments contre la pression artérielle, des médicaments pour traiter le diabète, la digoxine, des diurétiques, un traitement hormonal substitutif pendant la ménopause, la lévothyroxine, la pénicillamine ou l'ostéoporose.
