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La pression artérielle est la force exercée par le sang sur les parois des vaisseaux sanguins. L'hypertension ou l'hypertension artérielle est responsable d'une quantité considérable de problèmes de santé, dont certains peuvent entraîner la mort. En fait, l'American Heart Association appelle l'hypertension «le tueur silencieux» parce que les symptômes de l'hypertension artérielle sont relativement indiscernables. Bien que les épices ne soient pas un substitut à la médecine de prescription ou à des changements dans le mode de vie pour contrôler l'hypertension, leur effet modérateur sur la pression artérielle a une longue histoire.
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Ail
L'ail est utilisé depuis longtemps comme médicament antihypertenseur, mais il ne remplace pas le traitement ou les soins médicaux. En Chine, l'ail a été utilisé pendant des siècles pour réduire la pression artérielle, et le gouvernement japonais reconnaît officiellement l'ail comme un abaisseur de la pression artérielle, note Jean Carper dans son livre "La pharmacie alimentaire: de nouvelles preuves dramatiques. "La consommation d'ail peut réduire la pression systolique de 20 à 30 points et diastolique de 10 à 20 points, selon l'auteur et herboriste clinique Terry Willard, CI. H, PhD, du Collège Wild Rose de guérison naturelle. Une étude publiée dans le numéro de janvier 2013 de "European Journal of Clinical Nutrition" rapporte qu'après avoir utilisé deux capsules de 240 milligrammes d'extrait d'ail vieilli pendant huit semaines, les patients ont constaté une réduction significative de la tension artérielle.
Cannelle
La cannelle est connue pour réduire le taux de cholestérol sérique et maintenir une bonne glycémie chez les diabétiques de type II. Plus récemment, des effets positifs de la cannelle sur la pression artérielle ont été signalés. Le Dr Richard Anderson, chercheur principal du département de l'Agriculture des États-Unis et physiologiste à l'Université Georgetown, a publié une étude dans le «Journal of the American College of Nutrition» en 2006 qui démontrait pour la première fois que la cannelle pouvait abaisser la pression artérielle. Alors que la cannelle peut compléter les traitements médicaux pour l'hypertension artérielle, il ne devrait pas les remplacer.
Ginger
Ginger occupe une place importante dans la médecine traditionnelle chinoise, japonaise et indienne depuis les années 1500, note MedlinePlus. Le gingembre est un remède traditionnel pour les nausées et les troubles digestifs, mais aussi pour l'hypertension artérielle, note Willard, qui prescrit souvent un mélange de gingembre pour l'hypertension artérielle. Le Dr Ghayur et des collègues du département des sciences biologiques du Centre médical Aga Khan au Pakistan ont mené une étude sur le gingembre et ses effets sur le système cardiovasculaire qui a été publiée dans le Journal "Vascular Pharmacology" en 2005.La recherche de Ghayur a démontré que le gingembre peut être efficace lorsqu'il est utilisé dans le traitement de l'hypertension et des palpitations cardiaques. Bien que cette recherche souligne le potentiel du gingembre à affecter l'hypertension artérielle, il est nécessaire d'effectuer davantage de recherches avant de pouvoir considérer ce traitement comme un traitement autonome. le traitement de la pression artérielle standard doit encore être suivi.
