Liste d'idées de repas faciles pour les enfants

Si vous êtes un parent responsable de préparer le souper tous les soirs, vous savez combien le processus peut prendre du temps. Faire manger à vos enfants ce que vous avez préparé peut être plus difficile, surtout si vous avez un mangeur difficile. Si vous êtes pressé pour le temps et avez besoin d'idées de dîners rapides, il y a un certain nombre de recettes que les enfants de tous âges sont sûrs d'aimer.

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Lasagne à la poêle

La lasagne à la poêle est une alternative plus rapide à la lasagne traditionnelle, tout aussi délicieuse. Vous avez besoin de bœuf haché, de sauce pour pâtes, de lasagnes au four, de ricotta et de fromage mozzarella. Disney Family Fun dit de brunir le bœuf haché dans une poêle, égoutter et incorporer deux tasses de sauce pour pâtes. Ajouter une couche de nouilles au four et de fromage ricotta et garnir de la sauce restante et du fromage mozzarella. Laisser mijoter à feu mi-doux pendant environ 20 minutes. Couper en carrés et servir.

Quesadillas

Si vos enfants sont fatigués des tacos, les quesadillas sont une alternative facile et savoureuse. Les enfants peuvent farcir de grandes farines ou des tortillas de blé entier avec leur choix de poulet, steak, haricots noirs, bacon, jambon, tomates, oignons, poivrons, maïs, piments jalapeno, courgettes, fromage râpé et autres ingrédients préférés. Better Homes and Gardens recommande de cuire vos quesadillas farcies dans une casserole avec 1/2 cuillère à café d'huile végétale à feu doux pendant environ 2 minutes de chaque côté. Une fois le fromage fondu, trancher et servir avec de la salsa, de la crème sure ou du guacamole.

Chili de dinde

Si vous n'avez pas le temps de faire mijoter lentement le chili traditionnel, le chili à la dinde peut être fait en moins de 30 minutes. Brown une livre de dinde et égoutter. Dans une grande casserole ou un faitout, combiner la dinde brune, la poudre de chili, le poivre noir, le sel, le cumin, les haricots noirs, les haricots pinto ou rouges, le maïs jaune et le bouillon de poulet. Remuer à feu moyen-vif pendant 5 à 10 minutes ou jusqu'à ce que le piment commence à épaissir. Garnir de crème sure et de fromage cheddar râpé.

Pizza aux pommes de terre et à la peau

Si vos enfants adorent les pizzas et les pommes de terre, associez-les à des peaux de pommes de terre farcies à la pizza. Selon Disney Family Fun, tout ce dont vous avez besoin est six grandes patates au four, 2 1/2 tasses de sauce pour pâtes, mozzarella râpée ou parmesan et garnitures assorties. Utilisez des olives noires, des poivrons verts sautés ou des oignons, des champignons, du bacon, des tomates, du pepperoni et d'autres plats préférés des enfants. Faites cuire les pommes de terre jusqu'à ce qu'elles deviennent tendres, coupez-les en deux sur la longueur et évidez le centre. Mettez les peaux sur une plaque à pâtisserie et garnissez de sauce, de garnitures et de fromage. Cuire au four à 400 degrés pendant 15 minutes ou jusqu'à ce que le fromage soit fondu.

Brochettes

Les brochettes sont un repas rapide et facile que vous pouvez préparer en moins de 30 minutes.Vous avez besoin de brochettes en bois, poitrine de poulet ou ragoût de boeuf coupé en cubes, et votre choix de légumes. Disney Family Fun suggère d'utiliser des tomates cerises, et vous pouvez également utiliser des champignons, des oignons, des poivrons ou même des morceaux d'ananas. Embrocher vos ingrédients, badigeonner avec votre marinade préférée et griller ou griller pendant 10 à 15 minutes.