Douleur au genou Après une chute

La douleur au genou résultant d'une chute peut indiquer une blessure au genou aiguë, par opposition à une blessure chronique. L'emplacement de votre douleur au genou peut aider votre médecin à déterminer la nature et la gravité de votre blessure. Votre médecin doit diagnostiquer avec précision votre blessure avant de pouvoir commencer le traitement. Bien que vous ne deviez jamais vous auto-diagnostiquer, comprendre votre douleur au genou peut vous aider à donner à votre médecin un aperçu clair de la blessure.

Vidéo du jour

Fonction

Le genou est principalement un joint charnière, dont les principales fonctions comprennent le pliage et le redressement, ou la flexion et l'extension. L'articulation du genou est également capable de mouvements latéraux et de rotation. La chute peut provoquer une exagération de l'un de ces mouvements, ce qui peut entraîner des déchirures ou des fractures. Les médecins posent souvent des questions sur le type de chute que vous avez vécu. La position de votre corps en cas de chute, l'apparence du genou et le type de douleur que vous éprouvez fournissent des indices sur le type de blessure subie.

Caractéristiques

Vos genoux ont quatre ligaments qui relient l'os de la cuisse aux os de la jambe, explique la Clinique Mayo. Les lésions ligamentaires dans une chute sont caractérisées par une douleur immédiate qui s'intensifie lorsque vous marchez ou pliez le genou, un bruit sec, un sentiment que le genou peut fléchir et une incapacité à supporter le poids. Une chute peut également affecter le ménisque, le cartilage en forme de C derrière le genou. Les déchirures du ménisque sont caractérisées par une douleur, un gonflement qui se produit entre 24 et 26 heures après la blessure et une incapacité à prolonger l'articulation du genou.

Identification

Les spécialistes du site Family Doctor expliquent les symptômes associés à la douleur au genou post-chute. Un genou déformé et enflé peut indiquer une fracture ou une déchirure du ligament interne. Une douleur qui s'intensifie après avoir grimpé les escaliers ou après de longues heures de séance peut indiquer une déchirure du cartilage ou des ligaments. Une douleur aiguë à l'arrière du genou peut être le symptôme d'une ischio-jambiers déchirés.

Traitement

Le traitement doit être spécifique à la douleur et à la blessure. Votre médecin peut vous prescrire des médicaments anti-inflammatoires pour le cartilage déchiré, et le repos, la glace, la compression et l'élévation pour une ischio-jambiers déchirés. Les larmes du ligament collatéral médial du genou nécessitent un repos, mais rarement une chirurgie. Les blessures au ligament croisé antérieur nécessitent généralement une réparation chirurgicale. Utilisez le repos, la compression de la glace et l'élévation pendant la période pré-chirurgicale. Les physiothérapeutes du centre médical de Vail Valley (Colorado) vous conseillent de placer l'oreiller utilisé pour l'élévation sous le pied et non sous le genou. Placer l'oreiller sous le genou maintient la jambe dans une position perpétuellement fléchie, ce qui peut retarder l'extension de la jambe.

Prévention / Solution

De nombreux scénarios vous rendent plus susceptibles de tomber.La bursite, une blessure chronique au genou, est souvent associée à une surutilisation. Le gonflement qui en résulte peut modifier vos habitudes de mouvement, rendant inévitables les chutes causant des blessures. Les compétences d'équilibre, qui diminuent avec l'âge, augmentent la possibilité d'une chute, et les déséquilibres musculaires des jambes peuvent provoquer une instabilité du genou. Des modèles de mouvements spécifiques au sport défectueux augmentent également la probabilité d'une blessure au genou. L'organisme de sécurité du ski du Vermont, par exemple, a identifié des situations potentiellement dangereuses, notamment le fait de skier les bras derrière le corps et d'essayer de se lever tout en continuant de se déplacer après une chute. Prévenir les chutes causant des blessures implique d'éviter la surutilisation, d'effectuer des exercices d'équilibre, de corriger les déséquilibres musculaires des jambes et de participer à des entraînements sportifs spécifiques au sport.

Avertissement

Une douleur au genou après une chute peut indiquer une blessure grave et ne doit jamais être ignorée. Simplement appliquer une attelle et continuer vos activités sportives régulières ne fera pas disparaître la douleur. Consulter un médecin dès que possible.